Víz kúra recept kimondja, hogy az egyén kell inni felét testsúly uncia vizet minden nap. Például, ha valaki súlya 150 kiló, ezeket meg kell inni 75 gramm vizet naponta . Egy normál méretű vízüveg tart körülbelül 16 dl víz , ami azt jelenti, az egyén kell inni csaknem 5 nagy pohár vizet egy nap . Minden liter vizet , hogy részeg , az egyénnek hozzá ¼ egy teáskanál sót. Egy liter víz egyenlő négy csésze vízzel. Ez egy kicsit több, mint 2 liter vizet egy nap, ha iszik 75 dkg, így ½ egy teáskanál sót kell hozzáadni , hogy a víz egy bizonyos ponton a nap folyamán .
Things to Kerülje
víz kúra irányelvek azt javasolják, elkerülve a koffein és az alkohol együtt. Ennek oka az, hogy mindkét ital jár, mint a természetes vízhajtók , amely végül kiszáradhat az egyén. Gondolkozz el ezen : minden 6 uncia alkoholt vagy koffeint iszik , 10-12 uncia víz szükséges , hogy újra hidratálja a testet.
Megértése víz Cure
szerint F. Batmanghelidj , MD , több mint 50 százaléka az emberi test áll a víz. Egyes szakértők úgy becsülik, hogy annyi, mint 70 , vagy akár 80 százaléka az emberi test áll a víz. Keringés , emésztés , felszívódás és kiválasztás minden attól függ, hogy mennyi víz a szervezet rendelkezésére álló . Kifejlett egyedek tartsa kevesebb vizet . Ha a szervezet nem rendelkezik elegendő víz , nehéz lehet az egyén , hogy megfelelően megemészteni az ételt . Ha valaki elveszíti a folyadék vagy sem megtartása elég folyadékot , akkor kell fogyasztani több vizet . Van egy csomó a rendelkezésre álló információkat a vízvisszatartás és csökkenti a vízvisszatartást , de közel sem elegendő információt arról szól vizet vissza a szervezetben , és marad hidratált .