Hogyan Warm Ice Cold Feet

Miután a hideg, jeges lába télen nem szokatlan - fagypont alatti hőmérséklet és az állandó hideg expozíció miatt a végtagok , hogy veszít hőt gyorsan , így hajlamos frostnip ( vagy több veszélyes következménye , fagyás, amely előírja, azonnali orvosi ellátás ) . Enyhíti felületes hűtés , talál egy helyet, beltéri , hogy felmelegedjen , és a hő a lábát vízzel vagy meleg bőrrel való érintkezés , és akkor ne védőruházatot . Ez az, amire szüksége van
medence vagy kád
meleg víz
gyapjú zokni
Hosszú fehérnemű
Winter kalap
kesztyű
Kényelmes , száraz csizma

Show More utasítások
1

Ha részeit lábad fordult a fehér és a bőr kemény és rugalmatlan , feltételezik, valamilyen szinten a fagyás és azonnal menjen a kórházba, vagy segítségért.

Ha úgy gondolja, hogy enyhe fagyási sérüléseket , de nem tud , hogy a kórházba, vagy azonnal, töltse ki a kád vagy medence víz között, 99-104 fok F. Lassan csúsztassa a lábát a vízbe , miközben fagyott területeket el az oldalán , vagy alján a kád vagy medence . A felolvasztás folyamat eltarthat akár fél óra alatt. Forduljon orvoshoz , amilyen hamar csak lehetséges.
2

Ha a lehetséges fagyás nem probléma , töltse ki a medence vagy kád meleg ( nem forró) vízzel, és áztassa a lábát . Pat szárazra egy tiszta törölközővel utána - száraz láb megakadályozhatja a további hőveszteséget.
3

Ha a meleg víz nem elérhető ( és ennek nyomon követése felmelegedés vízzel ) , nyomja meg a meleg kezek ( tiéd, vagy valaki más ) ellen, a láb és a lábujjak . Kerülje a dörzsölés , csapott vagy mélyen masszírozza a bőrt . Palm -to- láb érintkezés működik a legjobban.
4

lábad kezd meleg , fel a száraz, szigetelő zokni. Válassza ki a zokni készült természetes gyapjú, amely a hőt , és elvezeti a nedvességet . Fedjük le a lába , hosszú alsónemű , amely csapdába ejti hőt .
5

Hogy megakadályozzák a további hőveszteséget a végtagok , védőruházatot kell viselni a kéz, a láb és a fej . Téli sapka, ujjatlan és kényelmes , száraz cipő segít megőrizni a test melege . Kerülje visel testhezálló ruhát , ami nem olyan hatékony a tartása a végtagok melegen .