Helyezze a hő lámpa legalább 18 cm-re a bőrt a fájdalmas területet a tested. Ne hagyd, hogy bármi érintse meg az izzó , mint például a függöny, vagy ágynemű .
2
Ellenőrizze, hogy az infravörös lámpa zárt használja a pajzsot vagy képernyőkön . Ha az izzók nem vonatkozik , az intenzív hő okozhat számukra , hogy összetörje .
3
Kapcsolja be a hő lámpa , és hagyjuk, hogy sugároz felé a fájó izmokat , 20 és 30 perc . A hő elég erős , így ha azt észleli, hogy a bőr kezd égetni , kapcsolja ki a hő lámpa ki azonnal.