Különbség Cink - kelát cink

Úgy érzi, egy kicsit az időjárás , és a te sniffling a kiegészítőket folyosón vár, hogy melyik típusú cink megszabadítanak a tünetek leggyorsabban . Amellett, hogy különböző standard cink -kiegészítők , kelát cink már elérhető a legtöbb drogériákban . Kelát cink eltér standard cink- kiegészítők, mert az ásványi csatolt egyéb szerves anyagok , amelyekről feltételezik , hogy támogassák az ásvány felszívódását . Cink Kiegészítés

cink az egyik a sok ásványi anyag szükséges ahhoz, hogy a test egészséges. Mivel az ételt , és a marási folyamat előre csomagolt élelmiszerek távolítsa el a természetes cinktartalma, sok ember számára, hogy élvezze az előnyeit cink gyakran veszi a cink-kiegészítők . A cink -kiegészítők jönnek a különböző formák és erősségei és rendelkezésre állnak a pult felett a drogériákban . Az ajánlott napi adag a cink 10 mg gyermekeknek, 15 mg a felnőtt férfiak és a 12 mg-os és 15 mg a felnőtt nők .
Cink -kiegészítőként történő felhasználását

a cink -kiegészítők , hogy megakadályozza a megfázást , ha valaki úgy érzi, megfázás tüneteit jön . A cink segít, hogy növeljék az immunrendszert , így a plusz bevitel segíthet a betegségek megelőzése vagy csökkentése, súlyosságát és időtartamát a tünetek . A cink javítja a sejtosztódást , így elősegítik az egészség a haj, a köröm és a bőr , míg a megelőzése vagy csökkentése bőrproblémák , mint a pattanások , kelések. Emellett a cink elősegíti az izomnövekedést , és megakadályozza a meglévő izomszövetet a pusztulástól .
Kelát cink

kelát cink egyfajta cink kiegészítés , amelyben a cink ásványi már kötve egy aminosav , vagy egy másik szerves bázis . Amikor elkezdi , hogy bármilyen vitamin vagy ásványi anyag kiegészítés , a szervezet nem ismeri fel a tápanyagokat az első, és nem nyeli el a szervezetben. Emiatt sokan nem érzik a hatását , hogy egy kiegészítő , amíg azokat nem veszik őket néhány hétig . Támogatói a kelát cink és egyéb ásványi anyagokat kelát azt állítják, hogy az aminosav vagy más szerves anyag segít a szervezet felismeri, hogy ez a tápanyag - előmozdítása felszívódását .
Szempontok

táplálkozási előnyeit kelát cink egy standard cink kiegészítés vitatják . Standard cink- kiegészítők, ha étkezés közben veszik be , kötvény , hogy az étel a belekben , ami elősegíti a felszívódását . Mint minden kiegészítő , bizonyos ételek , mielőtt a cink is elősegíti a felszívódást. Például a zsír- és a C-vitamin segít növelni ásványi felszívódását , míg a rost csökkenti azt . Emellett kelát cink-kiegészítők többe kerül , mint a hagyományos cink tablettát .