Útmutató a Táplálkozási gyógyítás

Táplálkozási gyógyítás tudománya a betegségek kezelésében és élelmiszerek , gyógynövények és bioaktív vegyületek, mint például a probiotikus baktériumok . Egyes betegségek, például a magas vérnyomás és a cukorbetegség, oka lehet a nem megfelelő táplálkozás. Még olyan körülmények között, más okok, mint például az ízületi gyulladás és a pszoriázis , a megfelelő diéta doboz leckét tüneteket. Ez azért van, mert a tápanyagok és egyéb vegyületek befolyásolják hormon szintje és szintek természetesen termelt vegyi anyagok a szervezetben. Diagnózis

szakmai képzést a táplálkozás kell diagnosztizálni esetleges táplálkozással kapcsolatos okok miatt az Ön állapotát . Lehet kérni, hogy töltsön ki egy átfogó kérdőívet az egészségügyi és táplálkozási történelem és interjút személyesen . A legtöbb esetben , akkor ajánljuk, laboratóriumi vizsgálatok vér , vizelet , nyál és a haj. Ha a táplálkozási gyanítja az élelmiszer-allergia , lehet, hogy azt sugallják, kettős -vak, placebo - kontrollált élelmezési kihívás ( DBPCFC ) . Laboratóriumi vizsgálatok fontosak diagnosztizálására a pontos oka a egészségügyi problémák. Például , ami eleinte úgy tűnik, mint egy étel-intolerancia lehet egy komolyabb autoimmun betegség .
Kiküszöbölése ártalmas Foods

Rejtett élelmiszer -intoleranciát okozhat krónikus egészségügyi problémák . Lehetséges , hogy tolerálják a nagyon gyakori élelmiszeripari termék , mint például a kukorica vagy a glutén , de nem akut tünetek, ha enni ezeket az ételeket . Például a kukorica intolerancia okozhat látszólag független problémák, mint például az ekcéma és a sinus torlódás . Ha a tesztek azonosítani bizonyos ételek , mint a oka a egészségügyi problémák , akkor meg kell kerülni ezeket az élelmiszereket . Előfordulhat, hogy csökkenteni kell a cukor, só vagy telített zsírbevitel . Ezek az ételek , meghaladó , okozhat egészségügyi problémákat . Vannak, akik érzékenyek bizonyos mesterséges összetevőket , mint például az élelmiszer színezőanyag tartrazin , és kell, hogy elkerülje ezeket . A dietetikus is lehet, javasoljuk, kilépek a tápanyag - pusztító szokások . Például , a dohányzás elpusztítja a C-vitamin , és a túlzott alkoholfogyasztás az alacsony B-vitamin szintjét.
Korrekciója táplálkozási hiányosságok

hiány a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb táplálkozási elemek okozhat betegséget vagy fokozhatja a krónikus egészségügyi problémák az élet későbbi szakaszában . Bizonyos körülmények között, mint például az angolkór és a skorbut , nyilvánvalóak. Mások, mint például a szívbetegség , finomabb . Ha a tesztek felfedezni a hiány a diéta , akkor tud dolgozni a táplálkozási, hogy dolgozzon ki egy étkezési tervet, amely magában foglalja a több , amire szüksége van . Például, ha az alacsony magnézium szint hozzájárul a migrén , akkor megpróbálhatja többet esznek babot és a dió . A dietetikus is is ajánlom több rostot , egyszeresen telítetlen zsír található avokádó -és olívaolaj , probiotikus baktériumok találhatók joghurt, miso , és több friss zöldséget és gyümölcsöt az enzimeket tartalmaznak .
Étrend-kiegészítők

gyógynövény is része a táplálkozási gyógyulást. Ezek a tünetek enyhítésére , és támogatja a szervezet regeneratív hatáskörét . Klinikai kutatások támogatja a legkülönbözőbb tradicionális gyógynövény a világ minden tájáról . Málna levél tea, például, a menstruációs görcsök . Tudod hogy a legtöbb gyógynövény , mint a tea, tinktúra vagy tabletta formájában. Ha gondja kiegyensúlyozott diéta , akkor is szükség lehet vitamin-kiegészítők . Ezen felül, a táplálkozási kiegészítők ajánlani lehet az aminosavak vagy enzimek . Ezek azonban általában csak bizonyos egészségügyi feltételeknek.
Hatékonysága

Táplálkozási gyógyítás leghatékonyabb ezek a feltételek a rossz vagy nem megfelelő táplálkozás , mint a vérszegénység , éjszakai vakság és az irritábilis bél szindróma (IBS ) . Azt is enyhíti a tüneteket feltételek egy erős táplálkozási összetevő , mint például a cukorbetegség és bizonyos típusú depresszió, mint például a szezonális affektív zavar ( SAD) . Táplálkozási gyógyulás összpontosít kezelésére betegség, de ez is segít elkerülni a jövőben a táplálkozással kapcsolatos betegségek, mint például a csontritkulás és a szívbetegség . Megtalálni a helyes kombinációt élelmiszerek és kiegészítők , azonban összetett folyamat, amely magában foglalja a próba-és hiba . Még a pontos diagnózis és a helyes táplálkozási ajánlások , fejlesztéseket hónapokig . Mégis, táplálkozási gyógyulás életképes támogató terápia .