Halolaj ADHD gyerekek

Táplálkozási és természetgyógyászati ​​gyermekorvosok javasoltak számos alternatív megközelítéseket gyermekek ADHD. Néhány alternatív technikák kezelésére ADHD járnak táplálék-kiegészítők célja, hogy foglalkozzon a mögöttes hiányosságok hozzájárulhatnak a figyelem hiánya és a hiperaktivitás . Bár egyetlen kezelés megbízhatóan működik minden gyermek , sok szülő sikerrel járt a omega -3 -kiegészítők formájában halolaj , hogy enyhítse a tünetek járó ADHD. Elméletek

halolaj természetesen gazdag az omega- 3 zsírsavak DHA és EPA . A tipikus , túlzottan feldolgozott amerikai étrend riasztóan hiányos ezekben az esszenciális zsírsavak , melyek kritikus , amely lehetővé teszi a megfelelő fejlődését , a szem, a bőr , az agy és a központi idegrendszer , különösen a kisgyermekek. A diéta alacsony az omega- 3 zsírsavak összefüggésbe hozták a szívbetegségek, a depresszió, a kognitív hanyatlás, az ízületi gyulladás és számos más fogyatékosságot körülmények között. Mivel a DHA és EPA elengedhetetlen az egészség , az agy , a szakértők úgy vélik, hogy bizonyos esetekben a ADHD okozhatja hiányosságok e kulcsfontosságú omega -3 zsírsav .
Klinikai vizsgálatok

Miután egy 2005-ös tanulmány megállapította, hogy a legtöbb gyermek ADHD hiányos omega- 3 zsírsavak , a szakértők feltételezik, hogy a halolaj kiegészítők lehetnek hatékony kezelés a betegség. 2009-ben a The Journal of Figyelem zavarok közzétette eredményeit a placebo- kontrollos klinikai vizsgálatban , amely tesztelt halolaj hatásosságát kezelésében ADHD . A tudósok beadott kombinációja halolaj és omega -6 zsírsavak , hogy a gyermekek, akik már diagnosztizáltak ADHD . A gyermekek többsége nem reagál a kezelésre, de 25 százalékos csökkenést mutatott értelmes a tünetek három hónapon belül , és 47 százalékos csökkenést mutatott a hat hónapon belül. A legtöbb gyermek, aki válaszolt a halolaj kiegészítők érintette a " figyelmetlen " altípusa az állapot.
Tényezők

omega- 3 zsírsavak kapnak mellett az omega -6 zsírok, a kétféle vegyület " versenyez " a testen belül , így a felvételét az omega -6 zsírokat lehet ténylegesen gátolta a tanulmány eredményeit . Kiegészítés változatlan halolaj, amely tartalmaz szinte semmilyen omega -6 , lehet egy hatékonyabb kezelést a gyermekek ADHD. Míg a svéd vizsgálat megállapította, hogy a zsírsavakat egyetlen sikeres kezelésében kisebbségi gyermekek , az eredmények lehet, hogy több pozitív, ha az omega -6 zsírsavak kizárták a kezelést. Még mindig, csökkentését tünetek 25-47 százaléka gyermek messze nem jelentéktelen .
Kiválasztása kiegészítők

hogy megakadályozzák a " kiszorítás" az omega-3 zsírsavak, szülőknek kell törekednie kiegészítőket , amelyek nem dúsított omega -6 és omega -9 zsírok. Sok gyártó kínál halolaj kimondottan gyermekek számára . Ezek az ízesített rágótabletta tartalmazzák ideális koncentrációja a DHA és az EPA , és a legtöbb gyerek megtalálja őket ízletes és élvezetes is. Attól függően, hogy a kor és a súly a gyermek , táplálkozási ajánlhat egy adag 100 és 1000 mg halolaj naponta. A pozitív hatások halolaj tényezők felerősíthetik a kiegyensúlyozott táplálkozás, a napi testmozgás és a gyermek multivitamin.
Safety

Néhány szülő kiegészíteni gyermekek csukamájolaj helyett halolaj , mint a standard , de ez nem tartalmaz zsírsav arányok ideális a gyermekek számára. Ahhoz, hogy a megfelelő bevitele a DHA és az EPA , a gyerekek volna, hogy nagyon nagy adag csukamájolaj ; ezt vezetne toxikus építmény vitamin Máskülönben halolaj van társítva nagyon kevés mellékhatás vagy kockázatok . Néhány gyermek gyomorpanaszok bevétele után halolaj , de ez általában enyhíthető azáltal, hogy a kiegészítőket étellel . Mivel a sok egészségügyi előnyökkel jár a omega -3 kiegészítőket , a legtöbb gyermekorvosok ajánlom rutin kiegészítés halolaj , akkor is, ha nem volt sikeres kezelésében ADHD tünetei.