Naturopathy Remedy a hormonális

hormon egyensúlytalanságok fordulhat elő a férfiak és nők, különösen , mert az életkor , vagy stressz alatt vannak . A hagyományos hormonpótló terápia ( HRT) magában foglalja a szintetikus hormonok is okozhat mellékhatásokat , mint a stroke és a mellrák , a tanulmány szerint végzi a Nők Health Initiative 1991-2002 . A tesztoszteron kiegészítők is problémákat okozhat , mint a pattanások , hajhullás és a vízvisszatartás , ha túl sok , és kiderül , hogy az ösztrogén . Diéta és életmódbeli változások

A legfontosabb dolog, amit tehetünk az egészségre , hogy változtassa meg a diéta, egy többek között legalább 75 százalék gyümölcsöt és zöldséget. Kapcsolja be a fehér kenyér és a tészta , hogy a teljes kiőrlésű gabonák , csíráztatott kenyerek és vadrizs . Enni két adag jó minőségű fehérje , mint a baromfi , hal és sovány marhahús vagy tojást naponta. Csökkentése vagy megszüntetése a cukor , az alkohol és a koffein , és inni szűrt víz minden egyes alkalommal, amikor szomjas . Ezek az étrendi változtatások nyújt a szervezetben a vitaminok, ásványi anyagok , rostok és elektrolitok , amire szükség van az optimális hatékonyságot. A mirigyek hormonokat termelnek, szükséges a lehető legjobb üzemanyagot , hogy végezzék munkájukat .

Javítása mellett a diéta , add a testmozgás a napi rutin . Még tizenöt perc séta , kész egyszer vagy kétszer naponta , hasznos lehet , ha már többnyire ülő. Nyújtó gyakorlatokat , mint például a jóga vagy a Pilates , hasznosak a stressz enyhítésében és javítja a kilátások . Az egyik tünete egy hormon egyensúlyhiány depresszió. Minden olyan tevékenység , ami a szervezet úgy érzi, jobban segíthet az érzelmi állapot is.
Természetes kiegészítők

Ha úgy találja, hogy a diéta és a testmozgás nem elég ahhoz, hogy újra a pályán , lehet, kiegészítés. Dr. John Lee úttörő használata bioidentical hormonpótló terápia helyett a hagyományos HRT . A különbség az, hogy a vizsgálatokat végezni , hogy meghatározza, hogy mely hormonok szüksége növelése , és krémek, tabletták vagy súlyosbítja , hogy megfeleljen a beteg szükségleteinek . Ha az egyensúly jár ösztrogén dominancia , olyan állapot , amely befolyásolja a nők és a férfiak , próbálja over the counter progeszteron krém . Származó növényi forrásokból , ez a krém metabolizálódik a bőrön keresztül úgy viselkedni, mint a saját hormonok. Ha a szervezetben , a progeszteron segíti elő sem az ösztrogén és tesztoszteron , ha szükség van rájuk . Ez lehet minden amire szükséged van , és van egy jó kiindulópont .

Ha úgy érzi, hogy a pajzsmirigy is lehet lassú , vagy ha fibrocisztikus mellek, hogy 2-4 csepp két ​​százalék jód tinktúra a pohár szűrt víz minden nap. Bár a jódot adunk az asztali sót , klór a vízben, és bromid legtöbb kereskedelmi péksütemények teszik szinte semmi haszna szerint Dr. Michael Schachter a Schachter Intézet .
Szempontok

Ha úgy érzi, hogy valamilyen hormonális, lásd az egészségügyi szolgáltató meg kell vizsgálni. Míg a fent említett jogorvoslati biztonságosnak tekinthetők , akkor kell egy határozott diagnózist .