Duzzanat a legnagyobb ellensége a carpalis alagút szindróma . A csuklója fáj , és a fájdalom sugárzik fel a karját, és le a kezét . A fájdalom okozta duzzadt ideg belül a csontokat alkotó a " alagút " a középső ideg, hogy fut az ujjait fel a karját .
Relief A jég
A szakaszos jég terápia enyhíti a duzzanatot a medián ideg. Tegyen egy jégtorlasz a csuklóján 15 perc lehet . Tekerjük egy rugalmas pólya , ha kell mozogni , de még mindig szeretné , hogy a jégtakaró helyén .
Keep It In Place
medián ideg megduzzad attól, hogy használják egy ismétlődő mozgás . Enyhíti a nyomást üdítő a csuklóját egy különleges csukló merevítő bármikor el kell végezni a funkciót , hogy tudod, hozza a carpalis alagút támadások .
Kerülje Túlzott
Ha egyáltalán lehetséges , kerülje el azokat a dolgokat , hogy hozza a fájdalmas támadást . Gépelés és az írás a leggyakoribb oka a carpalis alagút hangulattal fel .
Éjszakai Protection
a csukló merevítő alvás közben , hogy a csukló rögzített . Amikor alszol az idegek pihenni , és megduzzad így tovább. Alkalmazza a jég alatt a csukló merevítő további nyugodt a duzzanat és a fájdalom , így aludni.
Nonsurgical Jogorvoslat carpalis alagút szindróma
Carpalis alagút szindróma tünetei
Hogyan használjuk ART a carpalis alagút szindróma
Hogyan használjuk Iontophoresis a carpalis alagút szindróma
Hogyan használjuk Ultrahang a carpalis alagút szindróma
Hogyan használjuk fonoforézissei a carpalis alagút szindróma