természetes antioxidáns , a glutation megmutatta pozitív eredményt abban, hogy természetes módon gyógyítani a szürkehályog. Antioxidánsok a természetes megoldás az oxidatív stressz a test szöveteiben . Ha van egy hiányosság glutation , a test válik fogékony mindent a szürkehályog , hogy bizonyos típusú rák. Lehetséges, hogy a glutation segít károsodásának elkerülése érdekében a külső burkolat a lencse , ahol a szürkehályog formában. Könnyen nyert az étrend kiegészítőkből , vagy spárga , a brokkoli , a spenót és a grapefruit .
C-vitamin
természetes antioxidáns tulajdonságai C-vitamin segít felhalmozódásának megelőzése az idegen testek a szemben , amelyek eredményeként a szürkehályog. Ahogy öregszünk, a C-vitamin szintje csökkenhet , és ez a csökkenés már kimutatták, hogy összefüggés a megnövekedett hályog példányainak emberben. Egyes tanulmányok azt mutatják , hogy a növekvő táplálkozással bevitt C-vitamin csökkenti a szürke hályog kockázatát . Ezek a vizsgálatok azt mutatták, hogy több mint 300 fogyasztásából mg naponta a több éven épít fel egy védő hatást. További vizsgálatokra van szükség , mielőtt a konkrét számokat is ajánlott. A legtöbb ember tudja , hogy hol kap C-vitamin : citrusfélék vagy gyümölcslé , brokkoli , paprika, kelkáposzta és a hagymát. Azt is meg lehet venni , mint egy kiegészítő .
E-vitamin
szürkehályog alakult fehérje oxidáció , a szemlencse , a hely, ahol fény összpontosított . Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt sugallják, a kapcsolat a súlyossága szürkehályog és a bevitt zsírban oldódó vitamin eredmények vegyesek voltak , és egyes adatszolgáltató fokozott bevitele védelmet nyújt a szürkehályog fejlesztése , míg mások nem mutatnak ilyen összefüggést . A legjobb forrásai az E-vitamin a diófélék, magvak és növényi alapú olajok. További jelentős források leveles zöldségek , valamint egyes gabonafélékben .