Vegye C-vitamin , hogy növeljék az immunrendszert, és a harc ki betegség. Próbáld meg , hogy egy kiegészítő , vagy igyon narancslevet .
2
Suck kemény cukorkát, vagy torok rombusz , hogy megnyugtassa az irritált torok .
3
ital forró tea méz és citrom a köhögés , hogy viszket a torok hátsó részén .
4
gargarizál meleg sós vízzel körülbelül négyszer egy nap.
5
párásító , vagy légzési a gőz köhögés , amely a mellkas - alapú .
6
sok vizet kell inni . Kap elég víz segíthet lebontani nyálka termelést.
7
Vegyünk néhány támogató gyógynövények , mint a pillecukor , harmatfű , martilapu ( levél és virág csak részben) és a kakukkfű .