Változtasd meg a diéta, hogy alacsony zsír-és étrend gazdag fehérje . Egész ételeket enni , és elkerülni a feldolgozott élelmiszerek . Get jó fehérjék és B-vitaminok a haj növekedését az alacsony zsírtartalmú sajt , tojás, hal, bab , joghurt , máj , sörélesztő , búzacsíra és granulált lecitin . Szójafehérje is támogatja a haj növekedését . Tofu és a szójatej jó forrásai a szójafehérje . Szilícium-dioxid , a tisztább formája kovasavas föld , az is jó a haj növekedését . Burgonya bőr , zöld és piros paprika , uborka és a babcsíra magas szintű szilícium-dioxid .
Kovaföld kiegészítők
Ez az ásványi anyag a termék állítólag , hogy segítse a férfiak és a nők akik tapasztalt hajhullás , nemcsak azáltal, hogy megakadályozza a további veszteség, de előmozdítása újbóli növekedését . Ahhoz, hogy a táplálék-kiegészítők és hajápolási termékek gazdag kovaföld , menjen el a helyi egészségügyi élelmiszerbolt vagy keresse fel a webhelyek a " források" című részben .