Hasnyálmirigy Detox

Az emberi hasnyálmirigy végez több funkciót nélkülözhetetlen az emberi egészségre , mint a termelő az inzulin és kiválasztó emésztő enzimek elengedhetetlen a megfelelő anyagcserét. Alkoholfogyasztás, a dohányzás , a környezeti mérgek és overindulging édes és gazdag ételek mind hatással a hasnyálmirigy működését , amivel minket a kockázata a betegségek, mint a hasnyálmirigy-gyulladás és a cukorbetegség. Méregteleníti a hasnyálmirigy és az egészséges életmód egyaránt fenntartásához szükséges hasnyálmirigy egészségét . Diet

Támogatás hasnyálmirigy méregtelenítés és az egészség megszüntetésével finomított cukrot és gazdag zsíros ételeket. Add a friss gyümölcsök és zöldségek , mint például a kelbimbó , paradicsom, uborka , spenót és spárga a diéta . Papaya , ananász biztosítja a test és az emésztő enzimek , hogy szüksége van, és vegye le a stressz a hasnyálmirigy .
Exercise

Mivel mozgás elengedhetetlen a szervezet , hozzátéve, a testmozgás a napi rutin is elősegíti a hasnyálmirigy méregtelenítés . Célja a napi 30 perc mérsékelt testmozgás , mint a gyaloglás . Légzés gyakorlatok is hasznos, és el kell végezni , legalább naponta egyszer , lehetőleg ébredés után vagy jobbra lefekvés előtt .
Tartózkodó hidratált

hidratáció elengedhetetlen a hasnyálmirigy egészségét . Maradni hidratált és elősegíti a méregtelenítést , inni 8-10 pohár sima ásványvizet naponta . Ez elősegíti a méregtelenítést keresztül ürül. Továbbá , korlátozza az alkohol és a koffein fogyasztása .
Yoga

Néhány jóga testhelyzetek kiválóan serkenti a hasnyálmirigyet és segíti a hasnyálmirigy méregtelenítés . A mély légzés általában részt vesz a jóga segítségével serkentik a nyirok .
Dry fogmosás

Egy puha kefe természetes sörtékkel vagy szivacs szivacs ecsettel a bőr az egész test . Indítsa el a lábát, és a munka az utat felfelé a lágy körkörös mozdulatokkal, mindig a szív felé . Ez elősegíti a vérkeringést a nyirok a szervezetben , ami viszont elősegíti a méregtelenítést .