Hogyan használjuk Milk Thistle , mint egy gyógynövény Snack

A máriatövis egy erős méregtelenítő szer és az általános máj-tonik . Köszönheti gyógyszer potenciát aktív vegyület úgynevezett sylmarin . Sylmarin segít harcot a szabad gyökök hatását a májban , miközben lehetővé teszi a máj sejtek regenerálódását . A máriatövis is egy jó forrása a táplálkozás , mivel nem tartalmaz sok fehérjék és aminosavak , melyek jótékony hatással az egészségre. Úgy működik, hogy csökkenti a koleszterin és a rák megelőzésében . Mint egy hozzáadott bónusz , máriatövis van antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek még erősebb, mint a C-vitamin és E.Milk Bogáncs magok egy nagy nappali , egyben , mint egy erős , természetes növényi tonik , hogy a máj , szeret ! Itt van, hogy snack máriatövis , hogy támogassa és védje az egészséges máj működését . Utasítások
1

Készítsd el saját trail mix a máriatövis mag . Keverjük össze őket a többi , egészséges magvak ( tökmag , napraforgómag és lenmag ), néhány durván vágott dió ( mandula, kesudió , dió ) , szárított gyümölcsök és mazsola .
2

Grind egy maroknyi máriatövis magokat a finom por egy kávédaráló vagy élelmiszer-feldolgozó . Megszórjuk a port a saláták, zöldségek , levesek és turmixokat . Az őrölt magok kiváló formában, hogy a Bogáncs magok nyers nélkül kellemetlen ízt .
3

Plant némi Bogáncs magok a gyógynövény kertet. Snack a fiatal levelek , vagy add hozzá a zöldség saláták .
4

Brew egy gyógynövény kávét máriatövis mag . Enyhén sült egy fél csésze a magokat. Grind ezeket a finom por. Brew a kávéfőző csak úgy, mint a rendszeres kávé .
5

Tedd a saját egészséges hajtások az Ön Bogáncs magok (lásd a forrásokat alább eHow , hogyan lehet csíráztatott Nuts ) . Bogáncs magok vannak tele a tápláló jóság - csíráztatott máriatövis mag még inkább. Ők nem csak a még ennél is nagyobb arányban a tápanyagok, de a tápanyagok vannak még emészthető forrást.
6

Brew egy gyógynövény tea főzet és igyon rá egész nap . Ennek köszönhetően a máriatövis a gyógynövény jósága közvetlenül a véráramba . Pároljuk egy teáskanál máriatövis magot egy csésze vízzel 30 percig . Szűrjük le, és tálaljuk.
7

Brave a keserű íz és snack egy kanál vagy két máriatövis mag , ha útközben .