Dice a céklát és a sárgarépát . Ez teszi őket könnyebb felforraljuk, és azt is , hogy nagyobb a tápanyagok a vízbe .
2
Forraljuk a céklát és a sárgarépát . Amint a víz elérte a gördülő forraljuk , szedjük a céklát és a sárgarépát a kasszába , és fedezi. Csökkentheti a hőt egy kicsit. Cook a zöldségeket , legalább 20 percen keresztül.
3
Szűrjük ki a zöldségeket . Meg lehet enni , vagy dobja el őket . Kapd el a víz a műanyag tartály .
4
Masszázs a növényi vizet a fejbőr lefekvés előtt . A tippeket az ujjaival , hogy a munka a vizet a fejbőrt. Meg kell legyen a haj száraz egyik napról a másikra a növényi víz még mindig benne van .
5
zuhany , mint rendesen. Ez öblítse ki a zöldség- vízzel, és hagyjuk a haj selymes és fényes , valamint a kevésbé teli pehely .