Hogyan Természetesen megszabadulni a görcsök

Nem csak menstruációs görcs fájdalmas , de ők is egy nagy kényelmetlenséget . Sokszor nem , a nők tapasztalnak szúró fájdalom , amely hagyja őket érzés haszontalan és tehetetlen órákig. A legtöbb , úgy tűnik, az egyetlen módja annak , hogy enyhítse a fájdalmat az over-the -counter gyógyszereket . De vannak csökkentésének lehetőségeit görcsök a hazai jogorvoslati . Ez az, amire szüksége van
Kamilla tea
fűtés pad

Show More utasítások
1

Melegítsük fel! Elhelyezés hő a terület, ahol érzel fájdalmat és kellemetlenséget a leggyorsabb módja annak , hogy csökkentik a menstruációs görcsök . Ha megy , hogy otthon a nagyobb része a nap , a leghatékonyabb fűtési pad egy elektromos fűtés pad . Ha megy , hogy nem a saját , számos fűtési pad, hogy nem igényelnek a működéshez elektromos áramra . Ezek a melegítőpárna maradnak fűtött 12 órán és nagyszerű eredményeket .
2

Készíts egy csésze kamilla tea. Használja a kamillavirág és ne filteres tea a legjobb eredményt. Hozz egy kanna vizet, hogy a forraljuk, és adjunk hozzá 2 tk. A kamillavirág a vízbe . Hagyja körülbelül 3 percig , hogy a víz és a kamilla keverjük jól . Tegyünk egy szűrőedény mint a pohár , és öntsük a tea .
3

Vegyünk egy forró fürdőt. Buborékok és gyertyák nem szükséges , de biztos, hogy segít ellazulni. Helyezze a gyertyát távol minden törölközőt , vagy a zuhanyfüggöny , hogy megakadályozzák a tűz .
4

Aludj jól . Ez egy olyan időszak, amikor pihenés elengedhetetlen, hogy a helyreállítás . Továbbá , miközben alszol , akkor nem érzem a görcsök.