Ha Ön, mint a legtöbb ember , akkor már küzdött több mint egy viadal emésztési zavar az életben. Mielőtt találkozol egy másik epizód , és eléri az újabb adag egy over-the -counter jogorvoslati , van valami, hogy meg kell emlékezni . Mielőtt az Advent a modern orvostudomány , mielőtt a szépen tele sorai savkötők teli környéken szupermarketek polcain , az emberek tudták, hogyan kell visszaállítani magukat a jó egészséget . Sok a növényi összetevőket , hogy használták , akkor nem több, mint néhány távoli folyosókon távol egyazon szupermarketben. Más gyógynövények és enyhe fűszerek lehet találni a természetes élelmiszer üzletek , vagy a termelői piacok . A legegyszerűbb módja annak, hogy kezd elérni a gyógyító előnyeit gyógynövények , hogy használja őket, hogy infúziót (tea több összetevő ), vagy simples ( tea áll csak az egyik összetevője ) . Más gyógynövények lehet adni közvetlenül az élelmiszer , hogy segítse az emésztést . Időt tanulás ezen gyógynövény titkok és gyógyítani emésztési zavar természetesen . Ez az, amire szüksége van
Fahéjat
friss gyömbér gyökér
szárított borsmentalevél
szárított kamilla (római vagy németül)
Fehérítetlen vízzáró filter (megtalálható a bioboltokban )
Food reszelő
Show More utasítások
1
Forraljuk vizet egy csésze , a mikrohullámú sütő . Add egy hüvelyk darab hámozott gyömbér gyökér a vízbe. Fedjük le a csésze egy csészealj a 7 és 10 percig .
2
Vegye ki a csészealj, és a darab gyömbér a pohár és édesíti ízlés szerint. Ez a szer egy "egyszerű" ami enyhíti az általános hányinger és a reggeli rosszullétek és korai terhesség.
3
lereszeljük a fahéj vagy két át a desszert után, a végén egy nehéz étel. A fahéj egy természetes módja , hogy megkönnyítse az emésztést , és mentheti meg a potenciális nyomor később.
4
Tölts magadnak egy bögre almabort . Add a csipetnyi friss citromlé , egy kevés reszelt fahéj ( és egy kis édesítőszer , ha kell ) . Melegítsük ezt egy mikrohullámú 90 másodpercig . Igyon ez étkezés után , ha emésztési fenyeget kérdéssé vált .
5
Place 1/3 tk. szárított borsmenta levél , 1/3 tk. kamilla és 1/3 tk. hámozott, reszelt gyömbér egy teafilter . Meredek 10-től 15 percig egy csésze forrásban lévő vízzel. Sip lassan, étkezés után , vagy ahányszor szükséges , hogy enyhíti a gyomor-bélrendszeri diszkomfort .
