Lé, hogy erősíti az immunrendszert

Nem úgy tűnik, hogy szenved a betegség több, mint a körülötted ? Sok esetben , ez lehet az oka, hogy egy szegény étrend. Mivel az út , amit megeszünk, sokan legyengült az immunrendszerük , hogy a pont, ahol nem működnek jól . Van egy természetes módja annak, hogy növeljék az immunrendszert megszakítása nélkül elfoglaltsága - adjunk hozzá néhány egészséges gyümölcslevek a diéta. Utasítások
közös Gyümölcslevek hogy erősíti az immunrendszert
1

választása sárgabarack hogy erősíti az immunrendszert . A kajszibarack egy ízletes gyümölcs nyersen vagy gyümölcslé . Ők ismertek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és tartalmaz nagy mennyiségű vitamint , ásványi anyagokat és élelmi rost . Mellett fellendítése az immunrendszert, a tápanyagok egy barack is általánosan hozzájárulnak egészsége és védelme a szív és a szemek .
2

Próbálja áfonya egy immunerősítő erő gyümölcslé. Amellett , hogy az előnyöket az immunrendszert, áfonya segítse a húgyúti rendszer, és csökkentheti a szívbetegség kockázatát . Azt, hogy egy finom gyümölcslé vagy lehet szárítani , és evett, mint egy falat vagy hozzá más élelmiszerek . Cranberries magas a C-vitamin és a flavonoidok , a két erős antioxidánsok .
3

Válassza banán egy ízletes immunrendszer lendületet. Ők egy nagyszerű forrása a vitamin B-6 és C-vitamin , ismert, hogy erősíti az immunrendszert . A banán is nyújtanak rost és energia, és szintén kiváló forrása a kálium és a magnézium.
4

esznek kiwi , hogy növeljék az immunrendszert azáltal, hogy bőséges mennyiségű C-vitamin , E-vitamin és A-vitamin mellett a antioxidáns hatáskörét , azt is védi szív-és érrendszerre , amely élelmi rost és magas a kálium .
5

Keverjünk össze egy kis gránátalma leve . Gránátalma tele vannak erős antioxidánsok , hogy erősíti az immunrendszert . Mivel a gránátalma magok olyan kicsi, hogy néha könnyebb vásárolni ezt a levet egy kiskereskedő . Olvassa el a címkét , ​​hogy megbizonyosodjon róla, hogy 100%-os gránátalma leve .
Common zöldséglevek , hogy erősíti az immunrendszert
6

Próbálja répa juice nem csak fellendítése az immunrendszert , de sok más funkciókat is. A cukorrépa és a zöldek kiváló gyümölcslevek és saláták . Ezek a C -vitamint tartalmaz , a béta- karotin, karotinoidok , kalcium- , kén -, vas -és mangán- kálium- kolin . Cékla is tisztítja a vért, javítja az agy működését, erősíti a máj és az epehólyag , építeni vértestek és a sejtek és a rák elleni küzdelemben. Cukorrépa juice nagyon koncentrált , és a legjobb, ha hígítjuk sárgarépa vagy almalevet.
7

Juice brokkoli egész évben. Ez egy nagyon koncentrált gyümölcslé , amelyet meg kell keverni a könnyebb , mint a sárgarépa , lé , vagy alma . Brokkoli erősíti az immunrendszert a B1-vitamin, C-vitamin , béta -karotin , fehérje-, kalcium- , kén-és a kálium. Ez is segít csökkenteni a mellrák kockázatát a nőknél .
8

Sip sárgarépalé az édes íz és a sok egészséges funkcióit. Sárgarépa tartalmaznak C-vitamin, beleértve a legtöbb a B-komplex , vas , kálium , a foszfor és a nátrium. Sárgarépa kiváló alapot zöldséglé , és édes íze miatt elfogadható a gyerekek. Mellett fellendítése az immunrendszert , a sárgarépa segít májfunkció , lúgosítják a vért , megnyugtatja az idegrendszert , és hangot bélfalakat .
9

Minta édesburgonya vagy jamgyökér , hogy az immunrendszert egy lökést . Azt, hogy egy édes, lágy lé, és kiváló kiindulópont bármilyen gyümölcslé kombináció. Édes burgonya egyik legnagyobb forrásai a béta -karotin, gazdag C-vitamin -, kálium -, szénhidrát- és a kalcium, és egy jó rostforrás . Válassza ki a sötétebb színű jamgyökeret a legmagasabb vitamin tartalma .