forraljuk 4 oz . vízzel, majd adjunk hozzá 1 tk. szezámmag por a vízbe. Drink ezt a keveréket kétszer egy nap, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat társított menstruáció. Folytatni kell inni ezt a keveréket minden nap , hogy van menstruáció fájdalom.
2
Keverjünk össze 1 szelet friss gyömbér , 1 csésze ( 8 oz . ) Forró forró vízzel. Fogyasszon ezt a keveréket naponta háromszor minden étkezés előtt . Ez az ital segít csökkenteni a fájdalmat társított menstruáció.
3
Fogyasszon 3 evőkanál. répa juice naponta háromszor az egész menstruáció alatt. Ha az íze répa juice túl erős az Ön számára, egyszerűen csak hígítsa a levet vízzel .
4
Adjunk hozzá 1 tk. fahéj 4 oz . A tej mentességet menstruáció. Akkor sem inni ezt a keveréket a hideg vagy meleg .
5
Forraljuk 5 csésze vízzel, és adjunk hozzá 1 csésze fekete bab . Hagyjuk ezt a keveréket teljesen forraljuk , majd szűrjük a fekete bab ki a vízből . A vizet naponta háromszor a menstruációs megkönnyebbülés .