Cold Feet kúrákkal

hideg láb gyógymódok segít javítani a vérkeringést, hogy a láb, növeli a testhőmérsékletet , és meleg a bőr a láb . Javítja a vérkeringést egyszerű gyakorlatok és a változások a ruhák és cipők ; növeli a testhőmérsékletet a gyógyteák és fűszerek , és a hőmérsékletet a bőr a lábad használatával cayenne bors. Javítja a keringést a Feet

Adja meg a lábát egy gyors masszázs minden reggel, amikor felébredsz . Kezdje a sarka és a boka és a munka az utat egészen a lábujjak ; használata mélyre hatoló masszázs ujjaival javítja a vérkeringést , és majd befejezi a masszázst finoman dörzsölve a lábad .

Ha a lábad fázik a nap folyamán , végez egy gyors láb felmelegedés gyakorlat , hogy a vér a láb. Állj fel a tipp lábujjak néhány percig, mielőtt gyorsan jön le pihenni a nyomában ; elvégzi ezeket a gyakorlat egy párszor, amíg a lábad jobban érzi magát .

Ruházat korlátozhatja a vérkeringést a lábát , így a hideg láb . Viseljen laza nadrág vagy farmer és kényelmes zokni vagy harisnya . Maradj távol a rugalmas ruházati anyagok , amelyek nyomást gyakorolnak a lábak és feszes cipőt ; Különösen kerülni cipő, amely nyomást körül a boka terület, amely okozhat csökkent véráramlás a láb. Kerülje ülő helyzetben , hogy nyomást gyakoroljon a lábad ( pl. átkelés a lábad ) ; Ehelyett ülni mindkét lábad a padlón .
Bemelegítés gyógynövények és fűszerek

Herbal teák és fűszerek, van egy általános felmelegedés hatása van a szervezetben segíthet hogy növeli a testhőmérsékletet , és enyhíti a hideg láb. Aromás fűszerek, mint a ánizs, fahéj, szegfűszeg és kömény különösen melegíti a szervezetben. Gyógynövények, mint a gyömbér , kurkuma és zsálya gyulladáscsökkentő és melegítő hatása , ami segíthet , hogy fokozza a vérkeringést , ha alkalmazzák a láb .
Cayenne bors melegebb Feet

Cayenne-bors erős bőr felmelegedés hatásait , és segít tartani láb melegen a nap folyamán. Akkor megszórjuk cayenne bors közvetlenül a cipő, de a piros cayenne bors beszennyezheti a belsejében a cipő . Ön is szeretné , hogy próbálja ki a cayenne bors zoknik ; fel egy pár vékony zokni , megszórjuk cayenne paprikát vastagabb zoknit , és helyezzük a vastagabb zoknit felett vékony zokni . Ez a fajta hideg láb kúra különösen előnyös a hideg téli éghajlaton .
Mikor keresse fel orvosát

hideg láb gyakran okozza a külső hőmérséklet , ruhák, cipők , lassú a vérkeringést , és bizonyos esetekben hideg láb lehet, hogy csak a genetikailag öröklött állapot . Azonban a hideg lábak néha tünete egy súlyos betegségben , mint például a Raynaud- jelenség , a perifériás vaszkuláris betegség vagy cukorbetegség. Keresse fel orvosát , ha a hideg láb fejlődni kezd súlyos tünetek, többek között: a seb, amely nem gyógyul , fájdalmat vagy kényelmetlenséget és duzzadt vagy elszíneződött lábujjak .