Mi Rhodiola kivonat ?

Rhodiola kivonat készült a gyökér Rhodiola rosea , a növény a Crassulaceae család őshonos Szibériában és más sarkvidéki és a szubarktikus régióiban a világnak . Rhodiola minősül , és adaptogén gyógynövény , amely segít a szervezet foglalkozik a stresszt és növeli a fizikai és mentális állóképességet . Rhodiola óta használják az orosz és a koreai sportolók és már használják az őshonos sarkvidéki embereket , hogy növeljék az állóképességet utazás közben és alatt kemény téli hónapokban. Rhodiola és szorongás

Egy tanulmány az UCLA Semel Institute for Neuroscience és az emberi viselkedés , Rhodiola kivonatot kapott 10 beteg diagnosztizált általános szorongásos zavar ( GAD) . A résztvevők kaptak Rhodiola kivonat naponta 10 héten keresztül , majd adott 3 különböző pszichológiai teszteket is . A kutatók azt találták , hogy a Rhodiola jelentősen csökkentette jelenti szorongáspontszám , arra kéri őket , hogy ajánljuk Rhodiola további vizsgálat potenciális szorongás kezelésére .
Rhodiola és Endurance

Egy tanulmány Belgiumban és megjelent az " International Journal of Sports Nutrition Exercise Metabolism " Rhodiola találták , a fizikai állóképességet fiatal egészséges önkéntesekben. A kutatók mind az akut hatások és hosszú távú hatásait Rhodiola a résztvevőket és megállapította, hogy Rhodiola hatékonyabb, mint a rövid távú, vagy heveny stimuláns az Athletic kitartás hozott csak egy órával edzés előtt . A hosszú távú résztvevők , akik fogyasztanak Rhodiola 4 hétig, nem mutatott nagyobb teljesítményt ebben a vizsgálatban.
Rhodiola és depresszió

Részlet Rhodiola kapott egy csoport férfi és női résztvevők szenved enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban tanulmány Örményországban az örmény állami Orvosi Egyetem . Összehasonlítva a placebo-csoportban , a résztvevők adott a Rhodiola kivonatot találtak javult az álmatlanság , az érzelmi stabilitás és a depresszió . A kutatók arra a következtetésre jutott , hogy a standardizált kivonata Rhodiola gyökér bemutatjuk, hogy anti -depressziós hatás az enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban.
Rhodiola és Stress

Egy másik tanulmány az örmény állami Orvosi Egyetem Örményországban , Rhodiola kapott orvosok, akik dolgoztak az éjszakai műszak , és voltak kitéve a stressz és a fáradtság a munka. Az orvosok vizsgáltak előtt és után egy 2 - hetes időszakban, amelyben kaptak alacsony dózisú Rhodiola kivonat napi alapon . A kutatók azt találták, hogy az orvosok tesztelt magasabb figyelmes és kognitív agyi működését , miután a 2 - hetes figyelembe véve a Rhodiola kivonat vezeti őket arra következtetni, hogy a Rhodiola kivonat " képes csökkenteni a fáradtságot bizonyos stresszes körülmények között. "

Történet

Rhodiola múltra használati Oroszországban és Skandináviában , ahol az úgynevezett " arany gyökér . " A hagyományos kínai orvoslás is Rhodiola gyökér a gyógyszerkönyvben , mint a kezelés bizonyos idegrendszeri és a fáradtság szindrómák . Rhodiola említette az ókori görög orvos Dioscorides művében " Materia Medica ", és úgy tűnik, hogy Rhodiola aktívan kereskednek az ősi kereskedelmi utak kelet és nyugat között . Szerint Richard P. Brown könyvében : "A Rhodiola forradalom" Rhodiola fényképész készítette a vikingek , hogy növelje erőt és kitartást és használt ősi mongol a tuberkulózis és a rák .