Vegyünk egy kis máriatövis . Máriatövis, őshonos Ázsia egyes részein , Európában és Afrikában , egy gyógynövény , amelyet gyakran használnak kezelésére májproblémák . Akkor vegye azt a kapszula formájában vagy a tea, és megtalálható a legtöbb bioboltokban . Meg kell venni azt rendezte az egyedi terméket választja . Ha Ön terhes , szoptat vagy bármilyen vényköteles gyógyszerek , akkor előbb konzultáljon orvosával, mielőtt máriatövis, hogy elkerülje a káros kölcsönhatást .
2
Próbálja meg 100mcg naponta szelént , amely lehet megtalálható a legtöbb bioboltokban . A szelén egy hatékony antioxidáns, amely hasznos lehet , mint a helyreállító a májra . Ne vedd nagy dózisban . Ne vegye szelén anélkül, hogy beszélne orvosával , ha Ön vényköteles gyógyszerek , vagy terhes vagy szoptat , mivel mellékhatások léphetnek fel .
3
ital 200 ml spenót levét naponta. Spenót hasznos lehet javításával segíti a máj , különösen azokban az esetekben, cirrhosis . Ez talán a legjobb , hogy a saját spenót levét , egy facsaró , mivel nehéz megtalálni már készül.
4
Kiegészítés 800 - 1200mg az ugyanaz minden nap. SAMe , rövid S-adenosylmethionine , segíthet helyreállítani a funkciója a májra. Ha Ön terhes , szoptat vagy vesz egy recept antidepresszáns , ne szedje SAMe , anélkül, hogy először beszélt orvosával .
5
Egy kis sárgarépa olaj . Sárgarépa olaj segít méregteleníteni a májat. Megtalálható néhány bioboltokban és meg kell tenni , mint az egyes termékek irányítja .