Vegye enzimet tartalmazó étrend-kiegészítőkre legfontosabb enzim csoportok : amiláz , lipáz és proteáz .
2
Vegyünk enzimek étkezés közben készült feldolgozott és főtt élelmiszer maximális felszívódást.
3
Vegyünk enzimek étkezés után , ha eszik , elsősorban a nyers és nyers élelmiszerek .
4
Készíts saját enzimek köszörülés szárított papaya magot egy kávé vagy bors daráló és a locsolás őket az ételt.
5
enni ananász , papaya , avokádó , banán és mangó; minden jó élelmiszer-források enzimek .