Mennyi ideig kell szedni a probiotikus

A probiotikumok olyan baktériumok általában megtalálható az emberi belek. Ők is nevezik jó baktériumokat. A probiotikumok fogyasztják étrend-kiegészítőként , hogy segítse megelőzésére vagy kezelésére egyes betegségek és az általános jó egészség . Nincs sok bizonyíték támasztja alá a probiotikumok , és több tudományos bizonyíték van szükség , hogy tudja a pontos előny és a megfelelő adagolást. Mindig győződjön meg orvosát tudatában , ha szed probiotikumok. Egészségügyi előnyei

szervek tartalmazzák mind a jó és a rossz baktériumok . Egy egészséges egyén, az egyensúlyt a jó és a rossz baktériumok kulcsfontosságú. Amikor rossz felülmúlja a jó baktériumok , az hatással van az általános egészségi állapotának. Az antibiotikumok nem érinti , és megöli a jó és a rossz baktériumok . Figyelembe probiotikumok , miközben egy antibiotikum gyógyszer segít , hogy pótolja a jó baktériumok , és képes lehet ellensúlyozni a mellékhatások antibiotikumok okozhatnak , mint például emésztési zavarok, gáz-és puffadás . Néhány betegséget hordozó baktériumok, gombák és paraziták be a szervezetbe , és megzavarhatja az egyensúlyt a jó és a rossz baktériumok . A kutatók keresik annak megállapítására, hogy a probiotikumok megállítsák vagy elnyomni a növekedés.
Ételek probiotikumokat tartalmazó

Bizonyos élelmiszerek tartalmaznak probiotikumokat . A joghurtot a televízióban reklámozott , Dannon a Activia joghurt tartalmaz probiotikumokat . Erjedt és erjesztett tej, bizonyos gyümölcslevek és a szója juice is nyújtanak probiotikumok.
Mellékhatások és kockázatok

Több kutatásra van szükség , hogy a válaszokat a biztonság és a érvényességét figyelembe probiotikumok , különösen a tekintetben, hogy a fiatal gyermekek és az idősek . A mellékhatások általában enyhék , ha fordul elő, és általában emésztési a természetben , mint a gáz-vagy puffadás , hogy a megy el a használat során. Mindig győződjön meg arról , hogy megvitassák a probiotikum használatát orvosával a probiotikumok nem helyett a hagyományos orvosi ellátást .
Mennyi ideig kell alkalmazni probiotikumok

Probiotikus használat nem nincs menetrend . Ami a megállapítás mentességet gasztronómiai ideges , meg tudná találni megkönnyebbülés néhány nap vagy néhány hét alatt . Továbbra is figyelembe probiotikumok minden nap, mint a baktériumok már megtalálható a szervezetben. Akkor is megy le , és a probiotikumok úgy érzi, szükség van rájuk, például ha antibiotikumok szedése , vagy ha emésztési zavar lép fel . Nincs szabály , hogy mennyi ideig vagy milyen gyakran , hogy a probiotikumok és a felhasználás akár az egyén számára.
Típusok probiotikumok

Számos különböző probiotikumok a piacon, de a leggyakoribb a Lactobacillus és Bifidobacteria . Mindegyik kínál különböző előnyöket . Lactobacillusok segít emésztésével tejtermékek, hasmenés kezelésére összefüggő antibiotikum-használat, és megakadályozza a túlzott növekedés a betegséget okozó mikrobák mint például az E. coli és a szalmonella. Bifidobacteria savakat termel , hogy segítsen egyensúlyt a pH-érték a belekben . Ez is segít a korlátozó baktériumok termel nitrátok . Nitrátok mérgező a bél és a rák kialakulásához vezethet .