Vitaminok , hogy segítsen enyhíteni Premenopausában tünetek

Premenopauza az átmeneti időszakban fordul elő, hogy a nő nem adja a teljes menopauza. A nők kezdeni tapasztalja ezeket a tüneteket, a késő 30-as vagy 40-es . A lassulás a szaporodási ciklus, amely körül kezdődik az idő befolyásolja a progeszteron szint . A csökkent progeszteron szint és emelkedett ösztrogén tulajdonítanak a tünetek. Közös tünetei

Néhány gyakori Premenopauza tünetek közé tartozik a fejfájás, hangulatváltozások, depresszió , hőhullámok , szabálytalan időszakokban , a depresszió és a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás. A nők is tapasztal a kognitív tüneteket , amelyek egybeesnek a hormonális egyensúly. Kezdenek szenved a rövid távú memória elvesztését és a képtelenség, hogy összpontosítson a feladatokat. Szorongás és fáradtság hozzájárul a csökkent képesség, hogy multitaszk .
Premenopauza Vitaminok

vitamin tápanyagokat funkciót helyettesítő üzemanyag szervek , ha a természetes hormonszint lemerültek. Aminosav és antioxidáns - vitamin vegyületek legjobb tüneteinek kezelésére premenopause . Más vitaminokat , amelyek premenopauzás támogatást többek között a bioflavonoidok , gyógynövény kivonatok, enzimek és a karotinoidok. Jótékony vitaminok közé tartozik B-komplex , amely segít elleni stressz és javítja az energiaszintet. A C-vitamin segít csökkenteni a hatását a hőhullámok . D-vitaminok és a K szabályozni a kalcium szintje elleni küzdelem és törékeny csontok . E-vitamin is segít, hogy enyhíti a hőhullámokat , A bőr kiszáradását és a pszichés tünetek a menopauza . Sok készítmények ezen vegyületek állnak a kényelmes használat .
Premenopauza Minerals

Vannak ásványi anyagokat , együtt vitaminok, segít , hogy hatékonyan megfékezni a tünetek . A szelén antioxidáns , amely fontos szerepet játszhat a hormonális egyensúlyt. Kálium, ami elveszett a hőhullám izzadás , elősegíti az egészséges idegrendszer . Bór növeli a kalcium felszívódását , és támogatja az egészséges csontok. A magnézium is segít véd csontvesztés.