A C-vitamin a legismertebb , hogy képes , hogy segítsen a megfázás , de ez is egy hatékony antihisztamin adhat energiát a fehérvérsejtek fertőzések leküzdésére . Ez lehetővé teszi, hogy az A-vitamin segít még tovább , ha az allergia fejlődik egy másodlagos fertőzés a fül vagy sinus . Az ajánlott adag 500 mg, naponta háromszor .
Kalcium és a magnézium együtt , hogy segítsen megszabadulni a sejtek hisztamin . A tanulmány a Brigham Young Egyetemen kimutatták, hogy az állatok az alacsony magnézium- sokkal több hisztamin , mint kap elég magnézium. Dr. Kay Franz , a szerző a tanulmány , elmélete szerint a magnéziumhiány lehetővé teszi a kalcium , hogy belépjen a sejtek könnyebben. " Amikor ez megtörténik, " ezt írja: " hisztamin szabadul fel . " Az orvosok azt javasolják 400 mg magnézium és 1000 mg kalcium naponta.
Ez jól ismert, hogy a B-vitaminok fontosak az energia , és bár nem érintik közvetlenül az allergiás tüneteket , gyakran kimerült az allergia. Javasoljuk, hogy veszel egy kiegészítő, 100%-os a napi értéket minden egyes B- vitamin, vagy azt, hogy kiegészítik a diéta élelmiszer gazdag B-vitamin .
Gyógynövény
Ginseng gyakran emlegetik, mint immunerősítő gyógynövény. Ázsiai ginzeng ( Panax ginseng) is korlátozhatja egy részét a nevezett allergiás válasz vérlemezke aktiváló faktor (PAF) . Ginseng lehet tenni a 1000 mg-os tabletta naponta háromszor , legfeljebb nyolc hét .
Glycyrrhiza glabra , amely a tudományos neve édesgyökér , kimutatták, hogy segít a fekélyek , az asztma és az allergia . Az adagolás 3 g naponta egy hétig egy időben. Ne használjon édesgyökér cukorka , mert általában nem igazi édesgyökér .
1990 Planta Medica tanulmány kimutatta, hogy Urtica dioica , vagy a csalán , csökkentheti a szezonális allergia . Vegyünk két-négy héttel szezonális allergia kezdődik, napi kétszer 250 és 500 mg-os .
Egyéb kezelések
Bromelain egy olyan enzim, amely képes találhatók ananász; csökkenti a gyulladást és a duzzanatot , amely segíthet a allergiás tünetek . Alkoholfogyasztás ananászlé egy nagyszerű módja annak, hogy az enzim , de vannak kiegészítők elérhető . Vegye 250-500 mg naponta háromszor nem több, mint egy hete .
Oligomer proanthocyanidins (vagy OPC-k ) is tartják számon a szélsőséges antioxidáns, amely valóban javítja a hatékonyságát, C-vitamin és E OPC is csökken a termelés hisztamin . Az ajánlott adag Allergia Relief 25 mg minden 25 £. testtömeg.
bioflavonoidok , amelyek természetes módon fordulnak elő a gyümölcsök és zöldségek , növeli a C-vitamin hatékonyságát , és csökkentheti a megjelenése hisztaminok által, mint 96 százalék. Javasoljuk, hogy vegye 1000 és 3000 mg naponta .
Jogi nyilatkozat
Az eredmények a 2007-es tanulmány alternatív allergia kezelés úgy találta, hogy számos természetgyógyászati jogorvoslati lehet nem lesz hatékony. Győződjön meg róla , hogy nem annyira a kutatás , amennyit csak tudsz , és kipróbálni a termékeket annak érdekében, hogy a munka az allergia , mielőtt kiadások egy csomó pénzt rájuk .