Mennyi Szent Basil kell egy Vegyünk ?

Szent bazsalikom vagy Tulsi , az ajurvédikus gyógynövény Indiából. Ez egy ősi gyógyszer, nőtt a népszerűsége az elmúlt években a birodalmában a modern alternatív gyógyászat . Azt használják sok olyan állapot kezelésére , a stressz , hogy a vércukorszint ellenőrzése . History
Szent Basil vagy Tulsi .

Szent bazsalikom óta használják, mint a gyógy-és fűszernövény Indiában több mint 5000 éve . A tisztelt hindu közösség az egészségügyi ellátások és a spirituális tulajdonságokkal .
Használ

Amellett, hogy ízletes kulináris gyógynövény használják számos étel a maga külön csípős íz hasonló kombinációja a hagyományos bazsalikom és oregánó , Szent Basil széles körű gyógyászati ​​ellátások is.

az adaptogén tulajdonságai miatt tökéletes kezelésére a stressz negatív hatásait . Ez élénkíti a szellemet , így bizonyos értelemben a jólét .

Holy Basil csökkenti a stressz- hormon, a kortizol , amely hajlamos arra, hogy a zsír köré a hasi régióban .

Hatóanyagát antibakteriális és antivirális , amelyek segítenek a hideg és az influenza szezon által növekedésének gátlására vírusok és baktériumok.

ellensúlyozza az oxidatív stressz és megszünteti a szabad gyökök , így fontos az általános egészség és az anti- aging előnyöket .

az antioxidáns hatása együtt jár azzal , hogy képes legyen egy gyulladáscsökkentő , amelyek hasznosak lehetnek az ízületi gyulladás és a duzzanat az ízületek .
formái és adagolás

Tulsi jön a különböző formákban a friss növény különböző kivonatok .

nehezebb megtalálni , mint a más , a friss fűszernövény többnyire megtalálható a speciális kertészeti központokban , és akkor nőni magát . Nem ajánlott adag friss fűszernövény mivel nehéz fogyasztani bőséges .

A szárított változat könnyű megtalálni, és általában helyezik filteres tea is átitatja és ivott . A szárított gyógynövényt , akkor általában ajánlott , hogy körülbelül 2 g naponta kétszer kell inni a stressz csökkentése és antioxidáns hatása .

Talán a leggyakoribb formája a Szent Basil száraz kivonat; megtalálható a különböző erősségeket és a minőség. Körülbelül 300 mg a 600 mg az ajánlott adag a legtöbb termék , hanem kövesse a címkén .

Made amelyeket egyes gyógynövény általában egy alap alkohol , folyékony kivonat nagy vegetáriánusok és azok, akik nem tudják lenyelni tablettát. Az adagolás általában 30 csepp , de ez attól függ, hogy a márka.

CO2 kivonatokat ismert, mint a "szuper - kritikus kivonat. " Makers ilyen formában azt mondják, hogy több olyan vegyületet tartalmaznak , amelyek jótékony hatással lehet kivonni a szén-dioxidot alacsony hőmérsékleten , így védve meg a degeneráció .

Óvatosan kell eljárni , ha Ön terhes vagy szoptat , amely esetben kiegészítés konzultálni kell keresztül az orvos . Ha alacsony a vérnyomása, vagy alacsony vércukorszint , hogy a kiegészítést az élelmiszer , mert csökkenti a vércukorszintet , és lehet, hogy egy személy úgy érzi, szédelgés és gyenge. Összességében , ez egy biztonságos gyógynövény , és lehet venni rendszeresen nélkül negatív mellékhatást. Ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg orvosát vagy természetgyógyász .