Gyógynövény alternatívái nyugtalan láb

Gyakran jellemzi viszketés , nyugtalanság , zsibbadás és a teljes láb kellemetlen , nyugtalan láb szindróma ( RLS) minősül alvászavar . Többnyire előforduló éjszaka , nyugtalan láb szindróma okoz nagy kényelmetlenséget alvás közben szinte fékezhetetlen vágyat, hogy mozgatni a lábát, és folyamatosan változó a test körül . Együtt életmódbeli változások , gyógynövényes kezelési alternatívákat enyhíti ezt a problémát, beleértve a golgotavirág, macskagyökér és skullcap . Passion Flower

Passionflower óta használják hosszú ideig kezelésére alvási problémák, mint például az álmatlanság , valamint segít a dolgok, mint a nyugtalanság és ingerlékenység. A nyugtalan láb szindróma kezelésére , golgotavirág is használható , mint a tinktúra , tea vagy kiegészítésére. Ahhoz, hogy a kezelésre tinktúra , hogy 30 és 60 csepp naponta kétszer, vagy legfeljebb három óránként . Kettő-négy csésze golgotavirág teát lehet fogyasztani, hogy a tünetek enyhítésére a stressz és a szorongás, hogy vezethet nyugtalan lábak . Álmatlanság és a nyugtalan láb két kapszulát tartalmazó golgotavirág röviddel lefekvés előtt pihenni .
Skullcap

Skullcap gyakran nevezik " Mad Dog " , mert a történelmi használni kezelésében veszettség tüneteit. Skullcap képes enyhíteni idegi feszültség mellett izomgörcsök és görcsök. Skullcap is használják , hogy rábírja aludni anélkül, hogy túlságosan nyugtató . A nyugtató, pihentető tulajdonságok származhatnak a felső része a növény, és megtalálható a teák , tinktúrák és kiegészítők.

Mivel ez egy görcsoldó , ez elég hasznos enyhíti nyugtalan láb tüneteket.

ital 3-6 csésze naponta a koponyatető tea a tünetek enyhítésére . Ehhez egy -két nap , amíg a tünetek könnyedén, majd igyon csak szükség . Betölt 1 teáskanál szárított koponyatető levelek egy csésze forrásban lévő vízzel, ázni 15 percig, törzs és italt .

Vegyünk 1 /4 1 teáskanál koponyatető tinktúra 2-4 alkalommal egy nap , hogy a tünetek enyhítésére nyugtalan lábak .

két kapszulát 2-4 alkalommal naponta , ha szükséges a nyugtalan láb szindróma .
Valerian

Valerian elismerten természet nyugtató és már széles körben használják kezelésére idegesség , feszültség és a stressz . Ez elősegíti az alvást , és miután az anti- görcsös tulajdonságait. Valerian szárítják tea vagy kapszula és a friss vagy szárított tinktúrák .

Igyon egy pár csésze macskagyökér gyógynövény tea lefekvés előtt. Ha szenved hólyag problémák érdemes , hogy egy kapszula vagy használja a tinktúra , hanem , hogy ne kelljen menni a mosdóba egész éjszaka .

Vegyünk 2-3 kapszula egy órával lefekvés előtt álmatlanság kezelésére és enyhítésére nyugtalan láb . Lehet, hogy 1-2 kapszula 2-3 alkalommal naponta az általános idegesség és az izomfeszültség .

Vegyünk egy tinktúra 1/2 3/4 tk. mielőtt visszavonulna az éjszakát . Lehet, hogy a nap folyamán , hogy enyhíti a stresszt és az izmok feszültségét . Vegyünk 1 /2 tk . akár naponta háromszor .

egy pihentető fürdő végén a nap segít felkészülni egy pihentető éjszaka . Töltsünk meg egy kád meleg vízzel , és adjunk hozzá 2 csésze főzött macskagyökér tea. Áztassuk a meleg vizet, hogy segítsen a tünetek enyhítésére a nyugtalan láb szindróma .

Életmód változások, mint megszünteti a koffein, az étkezési szokások javítása és a testmozgás segít szekunder nyugtalan láb szindróma valamint alternatív gyógynövényes kezelés .

Azonban , óvatos, ha figyelembe alternatív gyógynövény. Ne növelje adagokat az ajánlott összeget. Ha továbbra is tapasztalja a krónikus tüneteket nyugtalan láb szindróma , forduljon orvoshoz az egyéb kezelési lehetőségek .