Chia mag információ

A kereső a innovatívabb és természetes úton életbentartó és fokozza az emberi egészségre , a tudósok továbbra is keresni alternatívákat , hogy ortodox orvostudomány - különösen azért, mert több rejtélyes egészségügyi feltételek alakulhatnak ki. Ez oda vezetett, hogy a keresési több felfedezések az orvostudományban , hogyan növényeket lehet használni, hogy javítsa az emberi egészség és állapotát. Az egyik ilyen törekvés adott életet újrafelfedezése a természet egyik legerősebb mag - a Chia mag . Chia mag

Chia mag ehető, dió -szerű magok változó színű , fehér , szürke, barna és fekete . Jönnek a sivatagi növény Salvia hispanica . Ezek többnyire termesztik Mexikóban , Bolíviában , Ecuadorban és Guatemalában. Körülbelül öt évszázaddal ezelőtt , Chia mag - , mert az egészség -növelő tulajdonságokkal - szolgált a fő táplálékforrást az aztékok és a maják . Chia mag hihetetlen forrása az omega- 3 zsírsavak és a fehérje , amely segít növelni a test anyagcseréjét és az agy működését .
Használ

Chia mag sokoldalú és szolgálni sok egészségügyi és élelmiszer- célokra. A nyers magok , akkor rágni Chia mag , és élvezze a kiváló forrása az élelmi rost és omega- 3 zsírsavak. Azt is áztassa őket a vízben vagy gyümölcslében , mert nagyon nedvszívó és kocsonyás . Chia mag készítsen egy gél , amely csökkenti az átváltási árfolyam a szénhidrát cukor . Chia mag egy megbízható eszköz az épület izmok és egyéb testszövetek .
Előnyei

antioxidánsok , Chia mag tisztítja az emésztőrendszert , és csökkenti annak kockázatát, gyomorégés és emésztési zavarok. Ők is segítenek a test elleni küzdelem a betegség és természetesen késlelteti az öregedési folyamatot. Továbbá , mivel a magas vízmegtartó kapacitás , akkor tartsa a szervezet hidratált . Ezen túlmenően , Chia mag gél szolgálhat alternatívaként a zsír és olaj . Ez a hasznos mag segít megőrizni a test jó állapotban , és segít csökkenteni a kockázatot a szívbetegség és a cukorbetegség .
Food

A Chia mag a különböző italok és ételek, mint a sütemények , gyümölcslé , joghurt , levesek vagy egészben mag . Mivel a sokoldalú természet , akkor őket a főzés , és még mindig megtartja az ízét az élelmiszer.
Health

Chia mag emészthető, egyszerűen akkor is, amikor ettem egész . Ez az egyedülálló minőség teszi, hogy kedvező választás a terhes és szoptató nők , gyermekek és serdülők , akik a saját gyors fejlesztési fázisban. Azok, akik fogyni talál Chia mag a tökéletes társ . Mivel a "töltelék " jellege a magok , akkor úgy érzi, teljes , és valószínűleg tartózkodni más élelmiszerek , javítja a diéta, és lehetővé teszi, hogy lefogy. Testépítők és sportolók , akik Chia mag tapasztalat megnövekedett energia és a kitartás szintjét . Még etetett állatokból Chia mag mutattak pozitív eredményt a nagyobb termelékenység .