Mi a Rhodiola Rosea ?

Rhodiola rosea , más néven arany gyökér és roseroot , egy növény a Crassulaceae család . Ez a gyógynövény elsősorban található a hidegebb , hegyvidéki régiók a világon , mint Oroszország, a Sziklás-hegység , az Alpok , Közép-Ázsiában és Skandináviában. Orosz és a skandináv kultúrák már régóta használják ezt a növényt , hogy segítsen elhárít az érzelmi és fizikai stressz okozta él rendkívül hideg környezetben. Rhodiola rosea is évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslás a számos egészségügyi tulajdonságait. Tudjon meg többet a Rhodiola rosea . Health Properties

Rhodiola rosea tartalmaz különböző vegyületek , beleértve a rosavin , gyanta és rosarin . Tirozol és rhodioloside más aktív összetevők . Ezek az összetevők úgy gondolják, hogy működjenek együtt, hogy optimalizáljuk a dopamin szintjét , és az agyban a szerotonin , amely segít , hogy enyhítse az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió. A gyógyító szerek ezt a növényt is segíthet lassítja az öregedési folyamatot, és gátolja a rákos sejtek növekedését . A gyökér a növény minősül adaptogén , ami növelheti a szexuális potencia és a fizikai állóképességet .
Health Felhasználás

Amellett, hogy segít enyhíteni a depresszió tüneteit , Rhodiola rosea gyakran használják a harcot a fáradtság , gyógyítására magaslati betegség , javítja a rövid és hosszú távú memóriát , fokozza a koncentrációs szint , és serkentik az immunrendszer és az idegrendszer . Egyes orvosi kutatók úgy vélik, a gyógynövény csökkenti a magas vérnyomást. A virágok a Rhodiola rosea növény gyakran fogyasztják enyhíteni gyomor-bélrendszeri problémák , és egykor , hogy enyhítsen a tuberkulózis tünetei .
Más célra történő felhasználás

A fiatal hajtások és levelek a növény lehet enni akár főtt vagy nyers . Ez a gyógynövény enyhén keserű , és a legtöbb egyén megtalálja ízletesebb , ha ez kevert salátával más típusú zöldek . Rhodiola rosea gyökér lehet főtt és fogyasztják , mint a spenót vagy a spárga . Amerikai indián törzsek erjesztett a levelek , gyökerek és hajtások , és egyesek használják a növényeket , hogy a savanyú káposzta. Rhodiola rosea növényeket is, hogy a kellemes illatú talajtakaró , hiszen ez ad le az illat rózsa .
Adagolás

Rhodiola rosea -kiegészítők általában jön a kapszula vagy tabletta formájában . Ez a gyógynövény kell venni korábban a nap folyamán az első három hét , mert ez okozhat álmatlanságot és kiváltó élénk , furcsa álmok , ha figyelembe közelében lefekvés előtt. Ez a gyógynövény működik a legjobban , ha figyelembe éhgyomorra körülbelül fél órával a reggeli . Csak enyhe-közepes mennyiségű Rhodiola rosea van szükség , hogy megkapja a gyógynövény egészségügyi ellátásokra. A dózisokat kell lennie legalább 50 mg-os , de nem több mint 200 mg-ot. Ez a kiegészítés tűnik , hogy jól működik más gyógynövényekkel , különösen a macskagyökér és az orbáncfű .
Side Effects

Orvosi kutatások megállapították, hogy Rhodiola rosea toxicitása alacsony szintje , és ez a gyógynövény leírták, hogy nagyon kevés mellékhatása. Vannak azonban olyanok, akik szenvednek a szorongás válhat ingerlékeny , ideges és nyugtalan bevétele után ezt a növényt . Azok a bipoláris zavar léphet mániás állapot . Vannak, akik esetleg tapasztalat az álmatlanság és a fokozott szívfrekvencia az első néhány hét használat . A nagy adag 200 mg járhat szívdobogás egyes személyekben. Rhodiola rosea Nem hisszük, hogy zavarja a vényköteles gyógyszereket.