Természetes gyógymód Mood Hinták

hangulatingadozások befolyásolja sok nő miatt hormonális egyensúlyhiány . Ezek miatt fordulhat elő ingadozás hormonszint menstruáció előtt , terhesség alatt, vagy a menopauza idején. A hangulatingadozások a hirtelen rohamok ingerlékenység , megmagyarázhatatlan düh, depresszió érzése , vagy rövid távú melankolikus hangulatot kelt . Szerencsére van néhány természetes módon kezelni hangulati ingadozások. Fitoösztrogén Gyógynövények
Dong Quai az egyik növény kezelésére használják hangulati ingadozások.

hangulatingadozások kezelhetők fitoösztrogén gyógynövény. Ezek az alkatrészek, amelyek rendelkeznek az ösztrogén által termelt növények és jók kezelésére alacsony hormon szintje a nők . Ezek a növények közé tartozik a fekete Cohosh és Dong Quai . A hátránya az, hogy a szervezet kevesebb ösztrogén önmagában folyamatos használat . Vörös lóhere , fekete Cohosh és damiana azt is kimutatták, hogy pozitívan befolyásolja szenvedők hangulatingadozás .
Nem ösztrogén Gyógynövények
Néhány nem -ösztrogén gyógynövények serkentik a természetes előfordulása hormonok a szervezetben.

Vannak gyógynövények nélküli ösztrogén, amely segíthet a hangulati ingadozások. Ezek táplálják a hormonális mirigyek és elősegíti a termelés természetes hormonok . Azt is serkentik az agyalapi mirigy és a belső elválasztású mirigyek által indukáló optimális működését . Gyógynövények, mint macafem tekintik biztonságos és természetes módon kezelni hangulati ingadozások. Egy másik kiegészítőket hat a hypothalamus és az agyalapi mirigy a tiszta fa .
Megfelelő táplálkozás
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a jó egészség és a hangulat .

Nagyon fontos , hogy egy nő gondoskodik róla táplálkozási igényeinek. Azt kell enni elegendő ételt , hogy ebből a vitaminok és ásványi anyagok szüksége van. Egyébként ő is szenved hangulati ingadozások. Aminosavak , vitaminok és ásványi anyagok minden fontos szerepet játszanak a nők általános egészségi állapotának . Ha alacsony ezeknek az étrend , az idegrendszer nem működik megfelelően . Természetes táplálék-kiegészítők javíthatja hangulatváltozások .
Alternatív Módszerek
hidroterápia hatékony természetes gyógymód a hangulati ingadozások.

Fontos, hogy van elegendő pihenés , ha szenved hangulati ingadozások. Ez adhat a szervezet egy esélyt, hogy egyensúlyt is. Más módszerek közé tartozik a jóga , hangterápia hallgatva lassú nyugtató zene , hidroterápia , amely magában foglalja kitöltve a kádat langyos vízzel, és áztatás 20 percig , és inni nyugtató teák , mint például a kamilla .