Gyógynövények segíteni menopauza

Női kezdődik a nagy hormonális változások a menopauza év közötti 45 és 55 . Ebben az időben azt elviselni számos társadalmi változások mellett a tünetek kezdve hőhullámok a depresszió . Íme néhány gyógynövény , amely segíthet ellensúlyozni ezeket a bosszantó tünetek . Szem előtt tartani

Minden szervezet más, és mint ilyen, különböző emberek reagálnak a gyógynövények másképp. Ha azt észleli , hogy egy adott gyógynövény több kárt okoz , mint hasznot akkor lehet az allergiás reakció , illetve a gyógynövény lehet kölcsönhatásban negatívan a gyógyszert. Kérjen tanácsot egy gyógynövény , vagy egy integrált orvos , mielőtt gyógynövény.
Ösztönzése hormonok

menopauza kezdete kimerülése a női hormonok , ezek közül néhány a gyógynövények segíthetnek hogy érzi magát kiegyensúlyozottabb a hormon osztályon. Ez segíthet enyhíteni az egyéb tünetek is. Fekete Cohosh egy gyógynövény , amely serkenti a természetes ösztrogén termelést, és ezzel együtt javítja a hang az idegek . Ez a növény ösztrogén -szerű tulajdonságokkal . Vegyünk két adagot 40 mg minden fekete Cohosh egy kapszula formájában hat hónapos időtartamra . Hamis egyszarvú gyökér hasonlóan működik, mint egy hormon, és tudja tartani a női hormonok stimulált elején menopauza. Készíts egy teát a gyökér a növény egy teáskanál őrölt fel gyökér egy pohár vizet, majd forraljuk fel és főzzük 10-15 percig fogyasztás előtt . Tiszta fa jól működik hamis egyszarvú gyökér, mert serkentik az agyalapi mirigy , hogy segítsen egyensúlyt az ösztrogén és a progeszteron . Vegyünk 40 csepp koncentrált folyékony növényi kivonat minden reggel
hőhullámok

Íme három gyógynövények, amelyek segítenek a hőhullámok . Vörös lóhere lehet tenni , hogy elnyomja a hőhullámok manipulálásával az ereket , hogy azok hajlékony . Akkor vegye azt a tabletta formában vagy tea , ahol hozzá három teáskanál a virágot egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk ázni 15 percig. Gamma - oryzanol kivonat a rizskorpa olaj , hogy már használják Japánban a szorongás és a menopauza . Ez kezeli a hőhullámok által mennyiségének csökkentésével Leutinizing hormon , amely megjelent az agyalapi mirigy , és ahelyett, hogy serkenti az endorfinok . Meg lehet venni egy tablettát , a kivonatot egy adag 300 mg naponta. A közös háztartásban gyógynövény zsálya arra használták, hogy enyhítsen a hormonális átmenet fordul elő, hogy a menopauza . Ez annak köszönhető, hogy ösztrogén és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Próbálja ki a tinktúra 40 csepp naponta kétszer kevert vizet
Depresszió

két gyógynövények , hogy segítsenek a depresszió szempontjából a menopauza . A ginzeng egy jól ismert gyógynövény , amely javítja mind a tónusos hangulatot és az ösztrogén termelést. Próbáld meg napi 300 mg szibériai ginzeng . Az orbáncfű a közelmúltban vált a fő orvosság a depresszió általában. Ez különösen hatékony a női hormon kapcsolatos kérdések, mint a PMS és a menopauza . Vegye 500 mg gyógynövény naponta, és ne feledje, hogy lehet, hogy akár egy hónap mutatni semmilyen hatással .
Herbal kiegészítései

Ezen gyógynövény a munkát el kell vezetni az egészséges életmód. Mozogjon rendszeresen , egészséges étrendet , kerülje az alkohol és a koffein és leszokni a dohányzásról , hogy javítsa a menopauza tüneteit . Ön is szeretné kipróbálni a jóga , vagy légzési gyakorlatok javítására kísérő szorongás .