Mik azok a Psyllium Vezetőfülkék ?

Psyllium , vagy " Plantago ovata " a tudományos elnevezés , egy éves növény, amely jön India, a Közel-Keleten , Észak-Afrikában , Spanyolországban és a Kanári-szigeteken . Ez gyakran előfordul a piac " psyllium hüvely ", ahogy a növényi részek leginkább használják gyógyászati ​​célokra a magvak és a burkoló, a hajótestek vagy a pelyva. Vegyületek

Psyllium hajótestek használnak a magas rosttartalom : 70 százalékos oldható és 30 százalék nem oldódó rostok . Mindkét típusú szálak kínál jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Oldható rost átalakul egy gél a gyomorban , és lassítja az emésztési folyamatot. A tudományos bizonyítékok azt bizonyítja, hogy koleszterincsökkentő hatása . Oldhatatlan rostok megszűnik szinte érintetlen az emberi szervezetben , és fontos szerepe van abban, hogy az élelmiszer- mozgás gyorsabban a tápcsatornán keresztül .
Health Effects

szerint Heinerman enciklopédiája a gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények , a klinikai kísérletek kimutatták, hogy a psyllium mag nagyon hatékony a kezelés a cukorbetegség , az elhízás és az irritábilis bél szindróma. Leginkább, a növény már kimutatták, hogy hashajtó , koleszterinszint-csökkentő , vércukorszint-csökkentő , köptető és vérnyomáscsökkentő hatását .

A német Commission E ( állami bizottság , amely értékeli a biztonságosságát és hatásosságát gyógynövények eladott Németország) jóváhagyott psyllium székrekedés , hasmenés , magas koleszterinszint és az aranyér .

az American Cancer Society felismeri hatékonyságát psyllium foglalkozó rák kezelése mellékhatások, mint a székrekedés és a hasmenés , de azt javasolja, gyümölcsök és zöldségek , mint a jobb rostforrás és hatékonyabb csökkenti a rák kockázatát .
Forms

Psyllium maghéj forgalmazott étrend-kiegészítők , és megtalálható a bioboltokban por , tabletta, kapszula és ostya . Azt is hozzá a reggeli gabonapelyhek . Az ajánlás az, hogy psyllium nagy mennyiségű vizet, mert akkor kitágul gyorsan a páratartalom , és fulladást és a nyelőcső elzáródását .

Psyllium gyakori összetevője a számos jól ismert nagy hashajtók , mint például a Metamucil , Effersyllium és Syllamalt .
óvintézkedések

anafilaxiás vagy asztmás rohamok számoltak összefüggésben az antigénekkel zárt psyllium . Együtt tud működni gyógyszerek a cukorbetegség és a karbamazepin ( rángógörcs elleni gyógyszer ) . Psyllium is csökkenti a más gyógyszerek felszívódását , mint a tetraciklin , a lítium , a szív és a koleszterin gyógyszer és egyes antidepresszánsok .
Aggodalmak

Az Egyesült Államokban az Élelmiszer -és Drug Administration jóváhagyta psyllium eladó , mint étrend-kiegészítő , a kategóriát , amely nem szigorúan szabályozott a biztonság , az erő és hatással van az egészségre . Az American Cancer Society arra figyelmeztet, hogy nincs mindig elegendő tudományos bizonyíték mögött használatát étrend-kiegészítő kezelésében egészségügyi feltételek , és lehet, hogy nem tartalmaz elegendő a hatóanyag , vagy olyan szennyeződéseket tartalmazhat . A fogyasztók fokozott óvatossággal kell eljárnia , és érdekel , amikor kiválasztják az ilyen termékek és konzultálniuk kell az egészségügyi szolgáltatók az esetleges gyógynövények és kiegészítőket szednek .