Hogyan csökkentse Synephrine

Synephrine egy stimuláns származó keserű narancs növény. Általában használják a kínai orvoslásban , mint a kezelés fáradtság, étvágytalanság és a súlykontroll , keserű narancs vált népszerű testsúlycsökkentő kiegészítő . Bár a klinikai bizonyíték van osztva kapcsolatos szinefrin hatékonyságát , vitamin boltok, helyi gyógyszertárakban és még a vitamin folyosón a helyi élelmiszerboltban eladni szinefrin önálló keserű narancs kiegészítő vagy kombináció részeként kiegészítő . Mivel Synephrine egy stimuláns , mellékhatások közé szapora szívverés , vérnyomás, szorongás vagy idegesség , és a szédülés . Ha ezek a mellékhatások kezdenek hatással lehet az egészségre vagy a mindennapi életben , akkor szeretné , hogy csökkentse vagy megszüntesse a szinefrin bevitel. Utasítások
1

lelép a tabletta - formában keserű narancs kiegészítők lassan. Csökkentse a bevitt egy fél tabletta naponta hetente amíg el nem éri a kívánt adagot. Ha szed gél sapkák , váltson tabletta. Ellenkező esetben , akkor meg kell csökkenteni egy egész tabletta naponta, és megvonási mellékhatások nagyobb lehet .
2

Váltás kombinált kiegészítő, amely nem szinefrin , és egy további kiegészítést csak szinefrin fokozatosan kisebb mennyiségben. Hasonlítsa össze a terméket információt a szinefrin - tartalmú kombinációs kiegészítést a címke a szinefrin csak kiegészítés , hogy meghatározza a kezdő adag. Lépés le szinefrin adagot amint az első lépésben .
3

változások nyomon követése az étvágyat. Nincs egyetértés kapcsolatos szinefrin hatása az étvágyat. Egyesek úgy vélik, hogy növeli az étvágyat, míg mások úgy gondolják, csökkenti az étvágyat , szerint WebMD . Fordítson figyelmet a táplálkozási szokások és a sóvárgást . Növeli az étvágyat után csökkenti szinefrin bevitel okoz súlygyarapodást. Várják az étvágyat , hogy normalizálják egy héten belül két héten elérve a cél adagot.
4

ellenőrzi a vérnyomását naponta egyszer , amikor elvékonyodik a szinefrin bevitel. Normális vérnyomás között 90/60 és 120/80 . Ha fizikailag fitt, vérnyomása már közelebb áll a 90/60 . Mellékhatásai alacsony vérnyomás a szédülés felálláskor , vagy az edzés alatt , valamint az általános fáradtság . Ha ez a mellékhatás nem javul egy héten belül elérni a célt adagot , azonnal forduljon orvoshoz , mert ez lehet a jele a maradandó károsodást.