Gyógynövények, amelyek segítenek a Heal talpi fasciitis

talpi fasciitis egy súlyos , fájdalmas láb sérülés . Sok kezelések , hogy segítse ezt a feltételt , mint például a jegesedés , pihenő , over the counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek és nyújtó gyakorlatokat . Amellett, hogy ezek az otthoni kezelések , akkor is a természetes gyógynövények , hogy segítsen meggyógyítani talpi fasciitis . A természetes megközelítés gyakran hatékony kezelésében , miközben elkerüli néhány mellékhatása a gyógyszerek . Azonosító

talpi fasciitis egy olyan állapot okozta a túlfeszítése a vastag , rostos gyűrű szövet alján a lábad úgynevezett talpi fascia . Ez magában foglalja a fájdalom és a gyulladás az érintett területet.

Fájdalom talpi fasciitis általában kezdődik az alján a sarok . Ez a fájdalom sugározhat az ív, és egy ideg válhat irritált kialakuló duzzanat .
Herbs

Ha nem használja gyulladáscsökkentő gyógyszerek , vannak gyógynövények hogy tudod használni , mint alternatív , hogy segítsenek a duzzanat . Sok gyógynövények, mint például a kurkumin , fűzfakéreg kivonat és bromelain gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Kurkumin fűszer megtalálható a kurkuma , és egy közös fűszer használt ételek India, Ázsia és a Közel-Keleten . Ez a gyógynövény lehet használni, mint egy gyulladáscsökkentő szer , hogy enyhíti a fájdalmat és a gyulladást a lábát izmok. Kurkumin is szolgált a kezelés más betegségek, mint a sárgaság , menstruációs nehézségek , vérvizelés, vérzés és a kólika.

Willow kérget is fel lehet használni , hogy megkönnyítsék a fájdalmat , és csökkenti a gyulladás a talpi fasciitis. Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , a kéreg fehér fűz tartalmaz szalicin, kémiai hasonló aszpirin hogy lehet az összetevő, amely felelős a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatását a növény .

Bromelain származik a szár és leve ananász . Ez a növény nagyon hasznos lehet kezelésében talpi fasciitis ahogy ez különösen hatékonyan csökkenti a gyulladásokat izomsérülések .
Adagolás és alkalmazás

vásárolni kurkumin kivonat a gyógynövény . Termékek , mint a Best kurkumin a Bioperine doktor legjobb lehet megvásárolni a boltokban . A gyakorlók javasoljuk, kapszulák , amelyek 400-600 mg kurkumin kell venni naponta háromszor.

A University of Maryland Orvosi Központ felsorolja , amit tehet, fűzfa kéreg , mint a szárított gyógynövény, használják, hogy a tea vagy a por gyógynövény kapszulákban vagy folyékony . A szárított gyógynövény , forraljuk 1-2 tk. 8 oz . vizet. Ital 3-4 csésze naponta . Mint egy porított gyógynövény kapszulákban vagy folyékony , nem tart tovább , mint 60 240 mg standardizált szalicin naponta.

A gyógynövény bromelain megtalálható ananász, de a dózis nem elég magas ahhoz , hogy a gyógyszer hatása. Más rendelkezésre álló formák a tabletta vagy kapszula formájában szájon át alkalmazandó. Ahhoz, hogy használni bromelain kezelésére sérülések, mint a talpi fasciitis , nem tart tovább, mint 500 mg naponta négyszer .
Megelőzés /Solution

A gyógynövények kurkumin , fűzfakéreg és bromelain is támogatás talpi fasciitis elnyomja a gyulladást és a fájdalmat. Azonban akkor is kell, hogy kövesse hagyományos gyógymódokat , mint a pihenés, jég, csökken a mérföld ( ha a futó ) , cipőben megfelelő támogatást , és nyújtás a lábad ívek , hogy kezelje a feltétellel , hogy azt gyógyul megfelelően . Ha állapota rosszabbodik , forduljon egészségügyi biztosít azonnal.
Figyelmeztető

Gyógynövény még lehetnek mellékhatásai annak ellenére, hogy természetes. Vegye gyógynövény felügyelete alatt az egészségügyi szolgáltató . Néhány ember is allergiás lehet , hogy bizonyos gyógynövények, így azokat is óvatosan kell kezelni .