Gyógynövény idegek és szorongás

szorongás , vagy az idegek , egy általános érzés, aggodalom és nyugtalanság szerint a University of Maryland . Míg a legtöbb ember valamilyen formájában szorongás egész életük során , azok a GAD vagy generalizált szorongásos zavar , a tapasztalat túlzott mennyiségű szorongás anélkül, hogy szükségszerűen tapasztal egy adott helyzetben . Az okok a szorongás még vizsgálják . A University of Maryland sugallja azt okozhatja a neurotranszmitterek valamint a genetikai fejlődés. GAD mindig felügyeli egy egészségügyi szakember , de bizonyos gyógynövények segíthetnek nyugodt az elme közben szorongásos roham . Valerian

Valerian egy gyógynövény , amely nyúlik vissza, a 2. században , és ez gyakran alkalmazzák szorongás, valamint álmatlanság . Bár a pontos oka a gyógyászati ​​ellátások még mindig kutatás , a tudósok úgy vélik, hogy ez a növény kiadások gamma -amino-vajsav , vagy GABA , amely szabályozza az idegek az agyban megnyugtatni egy nyugtalan elme. Szintetikus gyógyszerek a szorongás , mint a Xanax és a Valium , a munka erősítésével a termelés a GABA vegyi anyag. Valerian gyengébb, mint ezek a felírt gyógyszereket . Ez elérhető a folyékony kivonat formájában , amely kapszulázott miatt szúrós szagú . Vásárolhat macskagyökér kapszulát bármilyen egészségügyi élelmiszerbolt , de győződj meg róla , hogy tartalmaz tiszta macskagyökér kivonat. Ahhoz, hogy a szorongás kezelésére , fogyaszt 150 milligramm 2-3 alkalommal egy nap , 8 uncia vízben. Mint minden gyógynövény a szorongás , konzultáljon orvosával az első , különösen akkor, ha éppen felírt antidepresszánsok, vagy szorongás elleni gyógyszereket .
Golgotavirág és a citromfű

golgotavirág gyógynövény óta használják a dél-amerikaiak a képességét, hogy készítsen egy nyugtató hatása van azok számára, akik a hisztéria , álmatlanság és a szorongás . A modern kultúra , ez a növény még mindig ajánlott kezelésére álmatlanság és szorongás szerint a University of Maryland . Passionflower működik hasonló módon, mint a Xanax és egyéb szorongás elleni gyógyszereket , mivel elősegíti a kibocsátás a gamma- amino-vajsav vagy GABA , az agyban . Ez a vegyi anyag a felelős csökken a tevékenység bizonyos idegek , amely azután egy nyugtató vagy világos nyugtató állapotban . A potencia ezt a növényt , hogy kevesebb, mint a macskagyökér , ezért ez gyakran venni citromfű, egy másik anti - szorongás gyógynövény. Egy tanulmány szerint vázolta a University of Maryland , 36 beteget generalizált szorongásos zavar tapasztalható csökkenés a tünetek , hasonló a szintetikus gyógyszert oxazepam . Ez a tanulmány azonban nem jellemző a placebo , így az eredmény nem meggyőző .

Citromfű egy másik nyugtató hatású gyógynövény , amelyet használnak , mivel a középkorban , hogy csökkentse a szorongást és segíti elő a nyugodt lelkiállapot . Egy tanulmány kimutatta, hogy a keverés citromfű más nyugtató gyógynövények segített csökkenteni a szorongásos tünetek , valamint egészségesebb alvási szokások szerint a University of Maryland . Egy másik tanulmány által felvázolt University of Maryland kimondja, hogy a placebo- kontrollos vizsgálatban , a betegek, akik fogyasztanak 600 milligramm citromfű naponta volt jelentős csökkenése szorongásos tünetek .

Fogyaszt ez a növényi főzet , fogyaszt 300 milligramm a citromfű kapszula formában 2 -szer egy nap , 8 dl vízzel. Golgotavirág ajánlott a fogyasztása tea formájában . Vásároljon szárított golgotavirág minden gyógynövény boltban , és keverjük össze 1 teáskanál , 8 dl forró vízzel . Hagyja, hogy a gyógynövény meredek előtt 10 percig feszülten és édesítő ízlés szerint. Igyál ez a tea akár 4-szer naponta szorongás tüneteit .