Használata Valerian Root kapszula

Valerian gyökér gyakran venni, mint egy nyugtató és altató , és nem ismert, hogy az azonos mellékhatásokat számos gyógyszeripari jogorvoslati álmatlanság . Így a népszerű , és az előretöltött kapszulát lehet megvásárolni most nem kapható . Az emberek , hogy egy napi adag , hogy szabályozza az alvás , segít a stressz, a szorongás és az egyszerű idegesség . Valerian gyökér egy őshonos növény Európában, de a faj Mexikóban és Indiában gyakran használják gyógyászati ​​célokra . Gyakran úgy tűnik, a gyerekek a hideg szirupok és néha funkciók izmok ellazulnak , a görcsök és görcsök . Kapszula vs egyéb formái

Valerian gyökér könnyen főtt és ivott , mint a tea, de a kirívó íze megakadályozza ezt a legtöbb ember , ezért kapszula olyan sokkal gyakoribb, mint egyenesen a macskagyökér tea. Valerian egy csípős és kellemetlen szag , hogy a legtöbb írható meglehetősen visszataszító ; kapszula hatékonyan megkerülni ezt a dilemmát . Mivel a sör a gyökér nem csökkenti a hatékonyságot , akkor vegye ezt így , ha ez Önnek . Sőt, kezelésére izomgörcsök , a stressz és a szorongás , akkor is azt szeretné, hogy a macskagyökér tea, tinktúra , vagy más formában a gyógynövény jelen van. A sokoldalú természet könnyen összekeverni a macskagyökér más gyógynövények, amelyek elősegítik pihenés és az alvás , ami nehezebb csinálni, ha a kapszulákat .

Kapszula macskagyökér van még egy külön előnye : egyes vállalatok kabát a kapszula klorofill. Ez hoz létre egy idő- kiadás funkció, amely növeli a hatékonyságát a gyógynövény alvás közben . Ahelyett, hogy egy adag lefekvés előtt , az extra bevonat lehetővé teszi a több kisebb kiadások során hat-nyolc óra alatt. Ez egy olyan előnye, hogy tinktúrák és teák nem tud , és ha álmatlanság kezelésére , akkor azt szeretné, hogy ezt a lehetőséget .
Dózisok és Frequency

Bár a macskagyökér van egy erős nyugtatót , ez követelmény, hogy rövid időközönként , hogy a leghatékonyabb . Az idő nagy részében , a kapszulák írnak naponta kétszer , során vagy csak étkezés után . Rendszeresen figyelembe ezeket a kapszulákat is fontos , mivel a csökkentés álmatlanság támaszkodik szabályszerűségét kezelést. Ha kihagy egy adagot, vegye be azonnal. Nehéz túladagolás a macskagyökér és tapasztalja meg a káros mellékhatásokat. Tény, hogy a 1995 esettanulmány macskagyökér túladagolás jelentette, hogy még akkor is , ha figyelembe 50-szer a megfelelő mennyiségű , egy fiatal hölgy próbált öngyilkosságot elkövetni tapasztalt csak enyhe hasi fájdalom, fáradtság , remegés.
Vényköteles

Kövesse az előírt adagban és gyakoriságát , ha ezeket tartalmazza. Ha nem, a kapszulák gyakran tartalmaznak között 300 és 500 mg a talaj gyógynövény gyökér, amely ideális kezelésére álmatlanság. Ezt figyelembe kell venni egy fél órát, egy órával lefekvés előtt , így a kapszula idő megemészteni . Mivel Valerian befolyásolja az átmenet , hogy ébren alvó üzemmódba , akkor is tervezi a csendes tevékenységek altatóként , mint az olvasás, hogy fokozza a folyamatban .