Gyógynövények a szorongás enyhítésére

Szerint Dr. Jacqueline Krohn , " szorongásos zavar a leggyakoribb az összes mentális egészségügyi problémák , több mint 65 millió észak- amerikai tapasztalat szorongásos tünetek az adott évben . " Több kezelési módok , ideértve a drogokat , a kognitív viselkedésterápia , tápanyag- terápia, a homeopátia és légzési technikák . Gyógynövény-terápia nyújthat némi enyhülést is. Ha figyelembe vényköteles gyógyszerek a szorongás , mindig konzultáljon orvosával , mielőtt gyógynövény. Teák

Gyógynövény hiszem, a következő teák van szorongásoldó tulajdonságokkal , bár egyesek használatára vonatkozó figyelmeztetések és a már meglévő , vagy egyidejű feltételeket . Mindezek teák kell készíteni egy teafiltert vagy laza tea, tea szűrő 1 csésze forró vízzel . Hagyjuk ezt a meredek az ízlése.

Kamilla vagy golgotavirág : Igyál 1 csésze naponta háromszor . Emberek szorongásos problémákkal gyakran allergia vagy gyulladás is . Kamilla segít mindkét feltétel . Golgotavirág hat a test, mint egy nyugtató anyag , és kevésbé valószínű, hogy vezethet álmosság , mint a receptre kapható gyógyszerek .

Édeskömény : Igyál 1 csésze naponta étkezés előtt vagy után . Szorongás okozhat gyomor-bélrendszeri zavarok, és a gyomor-bélrendszeri problémák maguk is okozhat szorongást . Édeskömény ellazítja a tápcsatornából .
Tabletta

Kaliforniai mák, corydalis : Ez a termék kapható a " Corydalis Formula " a Spanda . Vegyük például irányított a címkén , de ne használja, ha terhes. Ez a kombináció segíthet az izomgörcsök is.

Ginger és ginkgo : Vegyünk egy 3000 mg-os tabletta naponta kétszer. Ne vegye ginkgo ha is szed véralvadásgátló gyógyszert , vagy tervezi, hogy bármilyen műtét .

Kava ​​piron : A 60-120 mg naponta. Soha ne haladja meg a 120 mg- ezt a kiegészítést . Kava növelheti az intézkedések a pszichoaktív drogok és az alkohol , de ezzel óvatosan . Kerülje a kava szoptatás vagy terhes.

St. Orbáncfű : Ne ezt, ha bármilyen antidepresszáns gyógyszerek , amelyek kölcsönhatásba MAO -gátlók vagy ha terhes. Figyelembe orbáncfű növelheti esélyeit hólyagok a túlzott napfény .

Scutellaria : Használja 250-500 mg tabletta , és vegyen be egy tablettát naponta háromszor . Ne szedje ezt, ha hasmenése , vagy ha bármilyen májbetegségben szenvedő betegeknél, mivel bizonyos márkájú tartalmazhat gamandor , ami májkárosodást okozhat.

Valerian : Vegyünk egy 50 mg-os tabletta naponta háromszor . Ne össze ezt alkohollal vagy vényköteles gyógyszereket. Ha a szoptató vagy vemhes elkerülése macskagyökér. Ha azt tapasztalja, szívdobogás , hagyja abba a macskagyökér azonnal.
Tinktúrák

Ginseng : Csak Panax ginseng tinktúra , és kövesse az utasításokat a címkén.

Tilden Virág: oldjunk fel 1-3 tk. A tinktúrát egy pohár vízzel, és inni naponta háromszor. A közös neve Tilden virág a hársfa virág, vagy hárs virág. Ha vásárol kereskedelmi Tilden virág teák , ellenőrizze érzékenységét , hogy a többi összetevő , hiszen a zsákok magában keveréke a gyógynövények . Ne szedje ezt a növényt hosszabb ideig , mert előfordulhat, hogy a lehetőség a szív károsodását .
Gyógynövények Kerülje

háromezer gyógynövények /teák elkerülése érdekében, ha foglalkoznak a szorongás a efedrin , a zöld tea , hacsak nem koffeinmentes és yerba mate .