A legjobb módja, hogy megtisztítsa a Colon anélkül, hogy Pills

Colon tisztító segíti elő , mint a módja annak, hogy távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből , és ezáltal javítja az általános egészségi . A legtöbb a méreganyagok, hogy üljön a vastagbélben van , mert a széklet nem halad át a vastagbél hatékonyan , ami a veszélyeztetettség, számít , hogy továbbra is a falakon . Sok tablettát és kettőspont tisztít termékek a piacon , de ha azt akarjuk, hogy pénzt takarítanak meg és a kockázat az esetleges negatív mellékhatásokat , próbálja tisztító a kettőspont segítségével természetes termékek , és hogy néhány életmódbeli változtatásokat . Diétás Változások

A legjobb módszer , hogy megtisztítsa a vastagbél , és tartsa tisztán , jelenti, hogy étrendi változtatások , amelyek nem csak átmeneti , hanem részévé válik a napi rutin . Ezek a változások járnak enni több rostot , ivóvíz több vizet és segítségével néhány természetes gyógynövények . Fiber , oldható és oldhatatlan , segít megtisztítani a vastagbél . A Mayo Clinic számol be, hogy diétás rost tartja a vastagbél egészséges méretének növelésével és lágyító a széklet , amely segít megelőzni a székrekedést. ( A székrekedés az egyik fő oka az hatással vastagbélben. ) Fiber is tartja a vastagbél egészséges csökkenti a kockázatot a diverticulitis és aranyér . Kiváló rost források kettőspont tisztító van Psyllium maghéj , lenmag , dió, bab , alma, zabpehely , teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek . Papaya kiváló gyümölcsöt hozzá a diéta , mert látható , hogy a kettőspont tisztító előnyeit. Nem csak ez terhelni rost , papaya tartalmaz egy papain nevű enzim , amely segít feloldani a megkeményedett hulladék anyagokat a vastagbélben , és a szerint Foodconsumer , a szál papaya kötődik méreganyagok a vastagbélben , amely rákot okozhat , és tartja őket távol az egészséges sejteket. Egy másik módja, hogy a vastagbél tiszta, hogy győződjön meg róla, kap elég vizet a diéta . Szerint Dr. Ben Kim , a víz tartja a hulladék anyag mozog. Ha nincs elég víz a rendszerben , székrekedés több mint valószínű fordulnak elő . A víz lehet tenni az ivóvíz, vagy az ételek magas víztartalmú , mint az uborka , a görögdinnye és a legtöbb más gyümölcsök és zöldségek .
Herbs

van néhány gyógynövények, amelyek nagyon hatékony tisztító a kettőspont . Senna egy népszerű ember , és akkor gyakran senna tea a hashajtó részben a helyi gyógyszertárban . Szerint a National Cancer Institute , Senna úgy működik, hogy a nagy összehúzódásokat okoz a vastagbélben. Ezek az összehúzódások salakanyagok segítsen nyomja le keresztül a vastagbél , és segít megőrizni fekália a falakról. Kamilla virág és borsmenta levél olyan gyógynövények, amelyek megnyugtatják az emésztőrendszer és a szintén széles körben elérhető , mint teát . Ezek megtalálhatók a helyi egészségügyi élelmiszerbolt és a szupermarketekben . Mielőtt bármilyen gyógynövények , akkor forduljon orvoshoz . Ez különösen fontos, ha jelenleg a gyógyszert bármilyen betegsége , mivel sok gyógynövény , gyakran használják a készletek , hogy kölcsönhatásba léphet a gyógyszerek, vagy felerősíti azok hatásait , vagy hogy azok így nem működik olyan jól . Mellett hozzáadásával rost és gyógynövények a diéta , mozgás . A National Institutes of Health azt állítja, hogy az egyik oka fekália is hatással lesz , ami a székrekedés és a kiépítése a vastagbél , a testmozgás hiánya .