Hogyan csökkenti a kortizol A Gingko

A kortizol egy szteroid hormon természetes úton előállított a mellékvesék . Ez a hormon szükséges a normális agyműködést , fenntartása vércukorszint és a vérnyomás szintje, és egybe van építve az immunrendszerben . A túlzott kortizol , azonban lehet negatív hatással , beleértve a memóriazavar , kimerültség , magas vércukorszint , az izmok problémák és a csökkent immunitás . Néhány alternatív egészségügyi szakemberek úgy vélik, ginkgo biloba csökkenti a kortizol szintje. Mivel a gyógynövény másik potenciális előnyeit - ez gyakran használják a memória javítására , például - és mellékhatások nem gyakoriak , szedését csökkentésére kortizol szintje is megér egy próbát. Ez az, amire szüksége van
Ginkgo biloba kiegészítő

Show More utasítások
1

Vásároljon egy kiváló minőségű ginkgo biloba kiegészítő természetes élelmiszerbolt vagy egy jó hírű online kiskereskedelmi üzlet . Ha ismeri a ginkgo , beszéljen a növényi szakember egy helyi boltban .
2

Kezdjük egy ginkgo biloba kiegészítő 40 mg naponta háromszor . Lehet, hogy a kiegészítő egy pár héttel észlelhető pozitív eredmények észrevehető szerint Ray Sahelian , egy orvos, aki specializálódott táplálkozás .
3

Növeld kiegészítő bevitel 60 mg naponta háromszor , ha nincs mellékhatása , és szeretnék jobb eredményeket érjenek el .
4

ital ginkgo tea helyett a kapszula vagy tabletta kiegészítésére bármikor akarsz. Ginkgo filteres tea általában 30 mg növényi kivonat .
5

Nézze meg a leggyakoribb mellékhatások fordulhatnak elő ginkgo biloba , amely lehet egy gyomorrontás , émelygés , gáz, hasmenés , vagy fejfájás . Csökkentse az adagot , vagy hogy a kiegészítést ritkábban , ha ezek bármelyike ​​előfordulhat.
6

Vegyük pótlék legfeljebb hat hónapig , a maximális folyamatos időkeret ajánlott az amerikai National Institutes of Health ( NIH ) .