Töltse fel a tartályt annyi forró vizet, hogy ellepje a ruhával. Gyógynövények tinktúra vagy olaj lehet hozzá a forró vizet .
2
Áztassuk a ruhát a forró vizet, és csavarja ki , így némi folyadék a ruhával.
3
Hajtsa be a ruhát , és helyezzük a műanyag ragaszkodnak betakar . A pakolás tartja a folyadékot , hogy a rendetlenség , és tartsa a hőt hosszabb .
4
Ha szárított, őrölt gyógynövényeket használnak, dörzsölje őket a ruhára nagylelkűen.
5
Helyezze a forró nedves ruhát , amely a gyógynövényes kezelések a bőrre , gyógynövény lefelé , a műanyag csomagolást a külső. Hagyja a helyén, amíg lehűl . Ügyeljen arra, hogy hagyja el a borogatást , amíg teljesen jó , így a gyógynövények egy esélyt, hogy életbe lépjenek. Ezt az eljárást meg lehet ismételni , ha szükséges.