Mik az előnyei Kókuszolaj kiegészítők?

Kókuszolaj és kókuszolaj kiegészítők segítheti a fogyást , segít leküzdeni a vírusos és bakteriális fertőzések , elősegíti a szív egészségének és a koleszterinszint csökkentésére . Kókuszolaj természetesen magas laurinsav, olyan anyag, amely fontos az immunrendszer egészségét. Kókuszolaj egy " jó kövér " , amely könnyen feldolgozni a szervezetben. Antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal

Kókusz olaj gazdag forrása a laurinsav . Laurinsav egy zsírsav , amely szintén megtalálható az anyatejben . Szoptatott csecsemők pedig laurinsav be monolaurin , olyan anyag, amely megvédi őket a sok bakteriális és vírusos fertőzések . A laurinsav talált kókuszolaj feldolgozása ugyanolyan módon és védi a test formáját bakteriális és virális fertőzések, Mária szerint G. Enig , Ph.D. (lásd referenciák) .
Egészséges kövér

Kókuszolaj egy " egészséges zsír " ; ez is egy telített zsír. Ez a két szempontból is ellentmondásosnak tűnnek mivel a rossz sajtó a telített zsír ütött . Bár sok a telített zsírokat is tekinthető káros az egészségre , kókuszolaj más. A molekuláris szerkezete lehetővé teszi, hogy könnyen felszívódnak, és dolgozza fel a szervezetben. Kókusz olaj mentes a transz- zsírok és hidrogénezett zsírok, amelyek károsak . Ez is elősegíti a szív egészségét , és csökkenti a koleszterin szintet (lásd referenciák).
Weight Loss

A legtöbb állati zsírok és növényi olajok hosszú láncú trigliceridek , míg a kókuszolaj közepes láncú triglicerid . A rövidebb molekuláris szerkezete lehetővé teszi , hogy a kókuszolaj gyorsan metabolizálódik . A test éget közepes láncú trigliceridek gyorsan. Ezzel ellentétben , a hosszú láncú trigliceridek tárolja a zsírsejtek (lásd referenciák ) . Kókusz olaj növelheti az elégetett kalóriák számát , miközben csökkenti az étvágyat . Hozzáadása kókuszolaj egy egészséges étrend segítheti a fogyás idővel.
Coconut Oil kiegészítők

kókuszolaj , mint étrend-kiegészítő lehet hozzá főtt ételt , olvasztott és drizzled a saláták vagy kenyér, vagy spooned már a jar . Ez egy sima textúra és könnyű trópusi íz . Kókusz olaj kiegészítők megvásárolhatók , mint gél kapszula a kényelem . Szerint Brian Shilhavy , okleveles táplálkozási tanácsadó , figyelembe 3-4 evőkanál kókuszolaj naponta nyújt elegendő laurinsav az épület egy egészséges immunrendszer (lásd referenciák) .
Szempontok

vásárlásakor kókuszolaj , mint étrend-kiegészítő , biztos, hogy "szűz" vagy " extra szűz " kókuszolaj . Szűz és extra szűz kókuszolaj készült friss kókusz húsból . Az olaj kivonjuk anélkül, hogy a vegyi anyagok használata . Is keresni finomítatlan kókuszolaj . Finomítatlan kókuszolaj folyékony 76 fok; a hűvösebb hőmérséklet , ez egy szilárd anyagot kapunk. A kókuszolaj kiegészítők egyre könnyű megtalálni. A legtöbb bioboltokban szállítására kókuszolaj és kókuszolaj -kiegészítők.