Hogyan csökkenti a kortizol termelését a szervezetben

A stressz a modern élet túlmunka mellékvesék. Tervezték, hogy öntsön " küzdj vagy menekülj " adrenalin a mi vér patakok fizikailag veszélyes körülmények között , a mellékvese nem tudja felismerni, hogy a kardfogú tigris vagy egy mérges munkatársa okoz szapora légzés , emelkedett pulzus és a légzés . A kortizol és más természetesen előforduló kortikoszteroidok a szervezetben. A kortizol növeli fordul elő, amikor az agyalapi mirigy jelzi megjelenése ACTH , adrenokortikotrop hormon . A túlzott kortizol jelezheti mellékvese /hypophysis problémákat. Ez az, amire szüksége van
fizikális vizsgálat az orvos
kortizol teszt, ha jelzi
stressz csökkentő technikák
Diétás kiesések
vitamin és gyógynövény -kiegészítés , ha a megjelölt

Show More utasítások
diagnózis és kezelés az emelkedett kortizol
1. a stressz, a depresszió , a sérülések és a nehéz fizikai aktivitás növeli a kortizol szintje .

A fizikális vizsgálat , melyet az MD vagy természetgyógyászati ​​orvos határozza meg állapotát wellness. Az orvosi csapat vesz életjelek , és feljegyzések súly, magasság és a pulzusszám . Úgy értékeli :

- Ha szerzett jelentős súlyt , mivel az utolsó fizikai - több mint 5 százalékkal több mint az utolsó súly rekord - az orvos fogja kérdezni , hogy mi életmódbeli változtatások , esetleges okozta súlygyarapodás . Ő fog majd tanácsot , hogy hogyan kell kezelni súlyát.

- A fizikális vizsgálat és vérvizsgálat . A teljes vérvizsgálat ellenőrzi fehérjék, keringő vér zsír -, cukor- és a hormon szintjét. Magas vérzsírszint úgynevezett trigliceridek utalhatnak az emelkedett kortizol szintje .

A test kiadások több kortizol idején a terhesség , elhízás , gyógyszer - használat , pajzsmirigy túlműködés, az érzelmi stressz, a sérülés és betegség és nehéz fizikai munka . Az orvos meg fogja vizsgálni ezeket a kérdéseket a vizsgálatot.

Cukorbetegség is befolyásolja a kortizol szintjét , és anyagcsere változások . Ha ezek szintje emelkedett a glükóz és egyéb tünetek jelen , mint például a fogyás /növekedés, homályos látás vagy fokozott szomjúság , az orvos tanácsát , és kezeli az alapbetegség. Ő javasolni fogja a testmozgás , étrendi változtatásokat és módszerek tesztelésére , és állítsuk az inzulinszintet , hogy a magas vércukorszint .

Magas kortizol szintet fogja kérni az orvos , hogy tesztelje a lehetséges mellékvese-vagy hypophysis betegség.
2. " Burnout " okozta élet feszültségek is gyógyítható pihenésre és a kikapcsolódásra .

további vizsgálatokat , hogy meghatározzák az oka a megemelkedett kortizol segít az orvos határozza meg a kezelési tervet .

- például állandó stressz a munka teremt " kiégés ". Orvosa javasolhatja szerkezetátalakítás munkaidő , vagy akár változó munkahely . Ő javasoljuk, hogy pihenésre és a kikapcsolódásra időszakokban. Ő egészen biztosan ajánlom a magasabb minőségű étrend , mert az evés igen kifinomult , sült és feldolgozott élelmiszerek teremt táplálkozási stresszt .

- Orvosa is értékeli minden gyógyszer szedése . Például a fogamzásgátló tabletták , más hormonok vagy kortizon használat hatással kortizol szintje. Egyes vizelethajtók , mint a Novo- Spiroton , aldactazide , Spiractin , Spirotone , Verospiron , Berlactone és aldactone befolyásolják a kortizol szintje .

- Orvosa el fogja magyarázni , hogy a kortizol szintje emelkedett vagy komoly aggodalomra ad okot . Cushing -kór , a súlyos állapot , okoz szokatlan zsírraktárak a hátsó , az arc kereksége , fáradtság , magas vérnyomás és magas vércukorszint . A kezelés gyógyszeres , a sugárzás , és a műtét .

- Hipofízis daganatok is okozhatnak nagyon megemelkedett a kortizol szintje . Kezelése daganatok igényel gyógyszeres kezelés, műtét és /vagy sugárzás terápiák .
3. Jobb minőségű élelmiszerek segíti az embereket a megemelkedett kortizol .

orvosok határozzák meg , hogy a legtöbb ember az emelkedett kortizol nem súlyos beteg . Életmódbeli változások, mint például a testmozgás , táplálék -kiegészítés - ha vitaminokat és omega -3 zsírsav szintje túl alacsony - és a magasabb minőségű étrend segít sok ember , hogy szabályozzák a magas kortizol szintje .

C-vitamin , természetes szója termékek és a szója eredetű foszfolipidek - 100-200 mg naponta , zsíros halak - vagy az omega-3 , és a fekete és zöld teák klinikailag csökkentette a kortizol szintje , orvosilag végzett vizsgálatokban .

4