Milyen természetes gyógynövények segít összpontosítani

Ha kell összpontosítani tanul egy nagy teszt, vagy koncentrálni a munka projekt , akkor nem kell, hogy Adderall vagy Provigil , hogy segítsen koncentrálni . A lenyelés vagy csak az aroma bizonyos természetes gyógynövények növelheti a koncentrációt , a memóriát és az általános mentális teljesítményt . Gyógynövények is lehet tudni , hogy segítse az embereket a figyelemhiányos zavar. Ginseng

szerint a National Library of Medicine , " számos tanulmány számol be , hogy a ginseng lehet mérsékelten javítják gondolkodás vagy tanulás " mind az egészséges fiatalok és az idős emberek egészségügyi problémák. Szibériai ginzeng , az úgynevezett Eleuthero , esetleg növeli a koncentrációt és a fókusz is, és az amerikai ginzeng is segíthet kezelni figyelemhiányos hiperaktivitás zavar a gyermekek , bár még nem elegendő bizonyíték támasztja alá ezt az állítást.
Rosemary

Leggyakrabban használt a főzés , a rozmaring is használható aromaterápia . Ismert, mint a gyógynövény az emlékezés , belélegzése az illata rozmaring is javítja a memóriát , koncentrációt és a mentális tisztaságot . Rosemary is segítik a szervezetet csatában fáradtság és támogatják a keringési rendszer , ami szintén növeli a koncentrációt.
Gotu Kola

találtak Indiában és Afrikában , Gota kola már széles körben használják a keleti gyógyászat megfiatalítani az agysejteket , és segít a koncentráció , a memória és a mentális teljesítményt . Más néven indiai köldökfű vagy víz köldökfű , hogy ez a növény segíthet enyhíteni a szorongás és a stressz , amely segít, hogy növeljék a koncentrációt. Gota kola is possiblly segíthet szenvedők figyelemhiányos zavar is .
Ginkgo

fitokemikáliák található ginkgo segítségével növeli a vér áramlását az agyba . Szerint a National Library of Medicine , "van ígéretes korai bizonyíték előnyben használatát ginkgo a memória javítására egészséges egyénekben . " Gingko már használják a kezelések ember szenved Alzheimer -kór és az agyi elégtelenség , amely jelzi a koncentrálóképesség zavara , zavartság, szorongás és fáradtság .