Sea zöldségek gazdag ásványi anyagok és vitaminok, jód, ami fontos a pajzsmirigy egészséges működését . Kalcium -, magnézium- , vas -, fehérje- és esszenciális zsírsavakat is biztosított. Hozzáadása tengeri zöldségek a napi étrendet biztosít egy sor óceáni táplálkozás emészthető formában. Ehető tengeri növények közé tartozik a tengeri moszat, hólyagmoszat , nori , wakame , karengo , tengeri saláta , és a dulce . Ezek mind hozzá levesek és saláták , evett a hal, vagy használt só csere .
Hólyagmoszat kivonat ( Fucus vesiculosus )
Hólyagmoszat kivonat készült egy bizonyos fajta tengeri moszat és használt gyógynövény , hogy javítsa a pajzsmirigy egészségét. Mint régen, mint 1910-ben, a tanulmány a "Journal of Pharmacology " megállapította, hogy Hólyagmoszat serkenti a pajzsmirigy , ha belsőleg . Meg lehet venni, mint a tabletta , tinktúra , vagy tea . Hólyagmoszat tartalmaz változó szintű jód attól függ, hogy a víz, amelyben a Hólyagmoszat termesztik .
Ashwaghanda kivonat ( Withania somnifera )
Ashwaghanda , más néven az indiai ginzeng, ajánlott a stressz, a fáradtság , és az immunrendszer működését , hanem azt vizsgálták , hogy a pajzsmirigy - stimuláló tulajdonságait. Egy 1999 -ben megjelent tanulmány a "Journal of Ethnopharmacology , " a kutatók találtak egy jelentős növekedése a pajzsmirigy hormonok állatokban ashwaghanda 20 napig . Az ajánlott napi adag 6000 mg ashwaghanda kivonat napi amikor azt a tinktúra , tabletta, vagy szárított gyökér főzött egy teát .
Bacopa kivonat ( Bacopa monierri )
Bacopa egy indiai gyógynövény , ami segít koncentrációt, javítja a memóriát , és csökkenti a szorongást . A kutatások azt javasolta, hogy Bacopa is serkentik a lassú pajzsmirigy : A 2002 -ben megjelent tanulmány a "Journal of Ethnopharmacology " megállapította, hogy a Bacopa kivonat fokozott pajzsmirigyhormon szintje 41 százalék állatokban . Az ajánlott adag bacopa 4000 mg naponta formájában tinktúra , tabletta, vagy tea .
Tirozin
tirozin egy olyan aminosav, a szervezet számára szükséges , hogy a pajzsmirigy hormonok. Ez segít enyhíteni a stressz, a depresszió , a szorongás és a játszott szerepe miatt a szintézis a dopamin , noradrenalin és adrenalin. Azok, akik hypothyroid feltételeket kell venni napi kétszer 500 mg .
Figyelmeztető
Beszélje meg az egészségügyi szakember, mielőtt bármilyen ezeket a termékeket , mivel sokan közülük ellenjavallt pajzsmirigy gyógyszer .