Hogyan szedjük Psyllium maghéj

Herbs kínál teljesen természetes egészségügyi ellátásokra. Egy nevű gyógynövény psyllium vált az egyik legjobb javaslatok azok számára, akik az alacsony szénhidráttartalmú étrend miatt magas rosttartalom és az étrendi tényezők. Psyllium származik egy gyógynövény neve útifű ; psyllium a héj a mag . Sokan úgy találják, hogy ez a növény nyújt enyhülést számos probléma többek között: az irritábilis bél szindróma, súlykontroll , a székrekedés és a magas koleszterinszint . Ez az, amire szüksége van
100 százalékos tiszta psyllium maghéj
meleg víz
Spoon

Show More utasítások
1

vásárlás 100 százalékos tiszta psyllium maghéj a helyi gyógynövény boltban.
2

Keverjük psyllium maghéj a meleg vizet . A napi ajánlott lenne ½ tk. A psyllium maghéj mennyisége 1 csésze meleg vizet minden reggel és minden este . Ha szed psyllium , mint a fogyás kiegészítő igya meg 30 perccel étkezés előtt.
3

Keverje össze a keveréket, és azonnal igya meg. Ez a kombináció hamar vastag , és ha túl sokáig vár, ez lesz nehéz lenyelni .
4

Igyál sok vizet , miután befejezte a psyllium keverék . Psyllium szintje magas rosttartalmú , ami szívja magába a folyadékot a szervezetben . Annak érdekében, hogy megakadályozza a kiszáradást inni hat pohár vizet az egész a többi a nap.
5

Folytassa a termék használata beállítása összegeket , hogy jobban megfelel az igényeinek. Ha a szervezet alkalmazkodik a psyllium maghéj , növelheti a napi adagot 1 tk. egy 1 csésze meleg vízzel, vagy ha lehetne még egy napi adagot , a nap közepén .