Igyál sok nem flouridated vagy szűrt vizet , miközben méregteleníti a testet . Kerülje iszik szűretlen a csapból , mivel nem tartalmaz fluoridot és ivás kontraproduktív a céljait.
2
gyakorlat egy fél órát naponta , ha lehetséges, kiizzadni fluorid és más mérgeket .
3
Meredek egy evőkanál cickafark és egy evőkanál fekete nadálytő forró vízben . Cickafark olyan ösztönző gyógynövény, amely hatására a test izzadni . A gyógynövény fekete nadálytő ösztönzi a toxinok , hogy hagyja el a testet .
4
Rajzolj egy forró fürdőt, és adjunk hozzá 1 vagy 2 csésze Epsom sót a vízbe. Epsom só segít méregteleníteni rajz káros méreganyagokat a bőrből .
5
hozzá a átitatott cickafark és a fekete nadálytő a forró fürdő , és lazítson a fürdőben , amíg jól érzi magát .
6
ital laza levél és a magas minőségű teákat a máriatövis és a pitypang . Mindkét gyógynövények segítenek méregtelenítő a májat . Egyes teák vannak kis mennyiségű fluoridot bennük természetesen , de jó minőségű teákat általában kisebb mennyiségben .
7
Igyál teát készült tyúkhúr , hogy segítse a vese egészségét alatt fluorid tisztít. A tyúkhúr egy nagyon gyakori gyomnövény , amely megtalálható a kertek és mezők , amely lehetővé teszi a betakarítás magad .
8
Kerülje ivóvíz zöld teák ez idő alatt , mert természetesen tartalmaz nagy mennyiségű fluorid .