Lehet böjt segít megszabadulni a mellékvese kimerültség ?

Mellékvese kimerültség általában arra utal, hogy kiégett érzés, amit kapunk, ha már alá a krónikus stressz egy ideig. Míg a mellékvese fáradtság nem elfogadott orvosi kifejezés közül a mainstream orvosok , ez egy állapot, amely sok más egészségügyi szolgáltatók felismerik . Valaki mellékvese kimerültség érzés fáradt , Achy , depressziós és szorongó . Úgy gondolják , hogy ezek a tünetek miatt a mellékvesék válik nem tud lépést tartani a megnövekedett hormon termelési igények okozta krónikus stressz . Okai mellékvese stressz

Számos különböző stressz tényezők fárad ki a mellékvesék. Érzelmi tényezők, mint a kapcsolat nehézségei vagy a bizonytalanság a munkahelyen kiválthatja a mellékvese stressz. Szegény étrend összeállítása --- különösen eszik sok élelmiszert betöltött feldolgozott zsírok, mesterséges aromák és tartósítószerek --- adhat a stressz terhelés . Szegény alvási szokások egy másik tényező , csakúgy, mint a környezeti szennyező anyagok .

Mivel több stressz tényezők kapcsolódnak méreganyagokat élelmiszerek és szennyező anyagok bejutását a szervezetbe , ez egy korrekt kérdés, hogy egy tisztító gyorsan segít a mellékvesék helyreálljon a fáradtság .
böjt és a mellékvese kimerültség

teljes gyors jár inni csak folyadékot a napon a böjt . Sok böjtöl ajánljuk, fogyasztása csak folyadékot két napig egymás után; Néhány ajánljuk böjt csak egy napra .

Ennek a teljes gyorsan kijavítani mellékvese kimerültség nem jó ötlet. A teljes gyors felszabadulását váltja ki méreganyagokat a sejteket, hogy azok is ürül ki a szervezetből . A gyors, a test megy keresztül egy nagy stressz . Állapotban mellékvese kimerültség , mint a stressz ténylegesen, hogy a fáradtság tünetek súlyosbodását , és akadályozhatja a teljes helyreállítás .
Egy jobb megközelítés

megkísérlése helyett teljes gyors leküzdése mellékvese kimerültség , ez egy jobb ötlet, hogy értékelje a teljes étrend és az , hogy kis változások , hogy támogatni fogja a gyógyulás és az energia . Néhány kisebb változtatással , hogy fontolja meg többek között csökkenthető a cukor és a koffein fogyaszt . Mindkét ösztönzi a szervezetet , és ha éppen lábadozik mellékvese kimerültség , a szervezetnek szüksége több pihenésre , nem több tevékenységet.

Is növeli a mennyiségét és fajta friss gyümölcs és zöldség , amit fogyasztanak. Ezek az ételek tartalmaznak magas a vitamin- és ásványi anyagok , tápanyagok, amelyek segítik a test gyógyítására . Válasszon élelmiszerek , amelyek segítenek úgy érzi, könnyebb és éber. Kerülje élelmiszerek, hogy úgy érzi, nehéz vagy lassú .

Visszaállítás mellékvese kimerültség időt és türelmet . Azáltal, hogy a test a helyes táplálkozás és elkerülve élelmiszerek, hogy fáradtnak érzi magát , akkor vesz egy fontos lépés több energiát és vitalitást .