Qigong Fogyás

Qigong egy ősi kínai gyakorlat a meditáció a mozgás . Qigong szakemberek is igénybe levegőt munka és a speciális mozgás célja, hogy összehangolják a testüket az erők a világegyetem . Az utóbbi időben az érdeklődés qigong mint hatásos terápiás gyakorlat, hogy segíts magadon fogyásban nőtt a nyugati világban . Emellett a tényleges kalóriát égetünk mindeközben qigong gyakorlatok , a nyugtató és stresszoldó tulajdonságai qigong tartják hasznosnak a túlsúlyos emberek , mivel legújabb tanulmányok azt mutatják , hogy a stressz kötődik az elhízáshoz . Történet

A szó qigong tevődik össze két szó ; qi , azaz életerő vagy energia , és a gong , ami azt jelenti, képesség vagy teljesítmény. Együtt a szó qigong azt a készséggel, hogy fokozza a természetes életenergia egy személy. Az a gyakorlat, qigong alapul keretében a többi hagyományos kínai gyakorlatok, mint a tai chi és a spirituális filozófia a hagyományos kínai kozmológiai világnézet. Mivel a túlsúly tartják a stagnálás a belső energia a klasszikus kínai orvoslás az a gyakorlat, qigong gyakorlatok tekintik , és kiváló kezelési rendszer a fogyás .
Qigong és a stressz

Qigong óta hagyományosan részeként egy átfogó stratégia , hogy a jó fizikai egészség , elősegíti a hosszú életet és csökkenti a stresszt . Egy tanulmányt végzett a Pain Management Center Newark , NJ , 1999 januárjában megvizsgálták qigong hatása a fájdalom csökkenése és a szorongás a csoport 26 felnőttek. A kutatók azt találták, hogy qigong nem csak a termelt fájdalomcsillapító hatása , amely lehetővé tette számukra, hogy fizikailag aktívabbak , de jelentősen csökkenti az általános szorongás szintjét is .
A stressz és az elhízás

a közelmúltban azt találták , hogy a stressz és a kiváltó túlevés elősegíti a súlygyarapodást . A kutatócsoport a Yerkes Nemzeti Főemlős Kutató Központ Emory Egyetem vizsgált majmok , amelyek stressz alatt , és úgy találta, hogy a stressz váltja ki hormonokat termelnek sóvárgást zsíros és édes ételeket. Azt feltételezték, hogy az emberi stressz nagyon hasonló , és hogy az elhízás-járvány söpör a modern világ lehet kötni a stressz , és ezek a hormonok kiváltó túlevés .
Lehetséges

mivel a gyakorlatban qigong nem csak serkenti az égő kalóriát , hogy minden gyakorlat nem , hanem termel mély stresszoldó reakciók , azt mutatja be, nagy lehetőségek rejlenek , mint egy integrált stratégia fogyás . A fájdalomcsillapító tulajdonságai qigong is nagyon hasznos azok számára, akik túlsúlyosak és alulműködés miatt sérülés vagy más fájdalom - feltételeknek.
Elméletek /A spekuláció

túl a kalória-égető és stresszoldó tulajdonságai qigong , a hagyományos kínai orvoslás úgy tartja, hogy a különböző testhelyzetek jó hatással vannak az egyes betegségeket , ugyanúgy, mint a jóga rendszer Indiában. A gyakorlók Qigong képes lehet ösztönözni emésztési intézkedések és kezelésére hormonális egyensúlyhiány , amely tényező lehet a fogyás . Továbbá aktiválásával életenergia a szervezetben akkor válhat egy aktív személy általában, és így a fogyásban a folyamatban.