Kínai Fogyás technikák

eredményei a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérés jelzi több mint fele amerikai felnőtt túlsúlyos . Sokan keresik fogyás technikákat felfedezni jogorvoslatok , hogy Kínából származik . A hagyományos kínai orvoslás összpontosít visszatérő test egyensúlyba visszaállításával a Qi áramlását . Qi utal az energia áramlását, és szerves része a kínai orvoslás . Kínai orvoslás tartalmaz több módszer , hogy javítsa az energia áramlását, és elősegíti a súlyvesztés. Akupunktúra , kínai zöld tea , gyógynövény és étrend hagyományos kínai fogyás technikákat. Acupunture
akupunktúra a fogyás támogatás .

Az akupunktúra egy alternatív formája a gyógyítás nyúlik vissza az ősi Kínában . Az a gyakorlat, akupunktúra magában foglalja a beillesztés finom tűket a bizonyos pontokat a bőr. Akupunktúra működik felszabadító endorfinok az idegrendszert. Az endorfin nyugtató hatása van , és a stressz oldásában , hogy vezethet a túlevés . Az endorfin is segít fenntartani az egészséges emésztőrendszer . Az akupunktúra a fogyás támogatás kell használni együtt az egészséges táplálkozás és mozgás.
Kínai Zöld Tea
Kínai zöld tea karcsúsító előnyeit.

kínai zöld tea származik a Camellia sinensis növény. A zöld tea levelei finoman párolt betakarítás után , megőrizve a magas antioxidáns tartalmú . Egészségügyi előnyökkel jár a kínai zöld tea közé tartozik az anyagcserét , javítja az emésztést , a megnövekedett energia , csökken a koleszterin és a fogyás. A zöld tea tartalmaz koffeint , és gazdag antioxidánsok közé tartozó polifenolok . A polifenolok kombinált koffein serkenti az anyagcserét , és gyorsítja fogyás . Kínai zöld tea is működik, mint egy étvágycsökkentő . Igyon 3-5 csésze naponta a kínai zöld tea , hogy maximalizálja a fogyásra előnyöket.
Kínai gyógynövény
kínai gyógynövény- készítmények segítik a fogyást .

kínai gyógynövény a hagyományos eleme a kínai orvoslás . Kínai gyógynövény működik úgy, hogy a tünetek a betegség , nem pedig az oka. Kínai gyógynövények általában áll a gyógynövények, ásványi anyagok és állati kivonatok . Növényi elixírek formulázzuk tabletták , teák, tinktúrák, porok és szirupok. Kínai gyógynövények használt fogyás boost anyagcserét , csökkentik az étvágyat , elősegíti a méregtelenítést és segíti a zsír csökkentése . Közös kínai gyógynövények használt fogyás készítmények közé fahéj, gyömbér , astralgus és lonc .
Kínai Diet

megfelelően elkészített kínai élelmiszer alacsony zsír.

Kövesse a hagyományos kínai étrend elveszíteni hüvelyk és karcsú le. A hagyományos kínai étrend tápláló és alacsony zsírtartalmú , ha megfelelően előkészített . Válassza ki a baromfi, sovány húsok, szója , hal , tofu és sok friss gyümölcsöt és zöldséget . Megszüntetése vagy csökkentése a cukor , keményítő és a sót. Helyezze vissza a fehér kenyerek és tészták a teljes kiőrlésű alternatívák. Válassza ki a természetes és organikus élelmiszerek , amikor csak lehetséges . Bele a kínai utat az evés a diéta elérni a fogyás céljait .