A huzamosabb ideig tartó nem légzés gyakorlatát lélegzetvisszatartásnak nevezik. Ez többféle okból történhet, beleértve a meditációt, a relaxációt vagy egy spirituális gyakorlat részeként. A légzés visszatartása veszélyes lehet, ha nem megfelelően végzik, ezért fontos, hogy konzultáljon egy képzett oktatóval, mielőtt megpróbálná.
